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冷ややっこ の レシピ一覧68

一覧 放送日順 人気順 1 〜20 品を表示 / 全68品
ごちそう冷ややっこ
栗原 はるみ 260 kcal 15分

ストックしておけるものをとにかく刻んで豆腐にのせるだけ。中国風のアレンジで。

2002/08/08 きょうの料理レシピ
1098
天かすときゅうりの冷ややっこ
鈴木 薫 160 kcal 5分

サクサクした天かすと、シャキシャキのきゅうりの軽い食感には、やさしい味のつゆがぴったり合います。

2009/07/08 きょうの料理レシピ
796
焼きやっこ
グッチ 裕三 140 kcal 10分

豆腐の表面をこんがりと焼いて、甘辛い味をからめれば、まるでおいしい厚揚げのよう!これもめんつゆを活用するから手軽です。

2007/09/17 きょうの料理レシピ
713
ごちそう冷ややっこ
栗原 はるみ 100 kcal 15分

いつもは脇役の冷ややっこも、主役級の存在感に!薬味や具をたっぷりのせて、ケーキのように華やかに仕上げます。

2014/08/14 きょうの料理レシピ
605
くずし豆腐とザーサイの辛みあえ
小田 真規子 80.2 kcal 10分

あっという間のビールのおつまみ。スプーンで食べる、変わり冷ややっこ。ごま油の香りとピリ辛ザーサイがビールに合う!

2007/07/24 きょうの料理レシピ
438
冷ややっこ
斉藤 辰夫 100 kcal 70分

超簡単料理・冷ややっこ!ひと手間かけて、いつもの豆腐をさらにおいしくする方法です。

2006/07/03 きょうの料理レシピ
349
生ハム冷ややっこ
タサン 志麻 100 kcal 3分

忙しい日は、家にある缶詰や豆腐をフル活用!サッとつくれる気の利いた一品は、覚えておくと重宝します。

2021/06/07 きょうの料理レシピ
345
ツナマヨの柚子こしょう冷ややっこ
鈴木 薫 250 kcal 5分

みんな大好きツナマヨは、淡泊な豆腐ともグッドコンビ。柚子(ゆず)こしょうをきかせて、ピリッと大人味に。

2009/07/08 きょうの料理レシピ
280
中国風冷ややっこ
ウー ウェン 170 kcal 10分

冷たい豆腐にアツアツの炒め物をのせて。味がしみやすいように豆腐を少しくずしてからのせましょう。

2002/04/02 きょうの料理レシピ
212
ツナキムチ冷ややっこ
タサン 志麻 180 kcal 3分

忙しい日は、家にある缶詰や豆腐をフル活用! ツナキムチはご飯やパンにのせても。

2021/06/07 きょうの料理レシピ
208
キムチ納豆とオクラの冷ややっこ
鈴木 薫 190 kcal 5分

パワー食材三つの合わせ技!食欲のない暑い日、どっさりのせて食べれば栄養面もばっちり。

2009/07/08 きょうの料理レシピ
208
中国風冷ややっこ
藤野 嘉子 150 kcal 10分

豆板醤の辛みがきいたバンバンジー風のたれでいただきます。

2005/06/21 きょうの料理レシピ
190
エスニックソース
杵島 直美 140 kcal

レモンと酢がさわやかで、ちょっと甘みもあるこのソース、使いみちはどんどん広がりそう。

2008/07/08 きょうの料理レシピ
162
セロリと生ハムの オリーブオイル冷ややっこ
鈴木 薫 270 kcal 5分

塩もみセロリと生ハムをつまみながら、オリーブ油と塩でシンプルに豆腐を食す。新しいタイプの冷ややっこです。

2009/07/08 きょうの料理レシピ
149
みょうがと芽かぶの冷ややっこ
河野 雅子 60 kcal 15分

目先の変わった冷ややっこは、味もとびっきり。

2007/06/07 きょうの料理レシピ
145
ブルーチーズ冷ややっこ
塩田 ノア 120 kcal 1分

こくのあるざる豆腐を使って。ブルーチーズの塩けと独特の香りが豆腐にマッチ!

2006/07/05 きょうの料理レシピ
125
塩豆腐サラダ
舘野 鏡子 100 kcal 18分

塩味のしっかりしみた豆腐に、味のついたサラダをのせて、さっぱり食欲増進の一品に。

2014/09/02 きょうの料理レシピ
118
塩ねぎソースの冷ややっこ
小田 真規子 220 kcal 5分

【冷ややっこのトッピングバリエーション】たっぷりのせるねぎの風味とごま油のコクで、たちまち中国風の冷ややっこに!

2012/09/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
116
豆腐とトマトのサラダやっこ
河野 雅子 220 kcal 15分

角切りの豆腐に、簡単ドレッシングでからめたトマトをたっぷりのせて。いつもの冷ややっこが、豪華で食べごたえ十分な一品に変身します!

2017/05/30 きょうの料理ビギナーズレシピ
115
カリカリ桜えびとたまねぎの冷ややっこ
鈴木 薫 120 kcal 5分

桜えびと青のりが香ばしい!たまねぎはポン酢であえておくと、味がしみて辛みも抜けます。

2009/07/08 きょうの料理レシピ
112