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一味 の レシピ一覧329

一覧 放送日順 人気順 141 〜160 品を表示 / 全329品
干ししいたけとかぶのみそ汁
斉藤 辰夫 50 kcal 25分

干ししいたけから出るうまみを利用して。薄切りを干したものなら、だしが出るのも早いです。

2007/01/08 きょうの料理レシピ
174
大根の皮のピリ辛酢じょうゆ漬け
杵島 直美 15 kcal 30分

パリパリとした食感が楽しくてくせになります。はし休め、酒のさかなにぴったりの小鉢です。

2006/11/28 きょうの料理レシピ
137
絹さやともやしの煮びたし
柳原 一成 70 kcal 15分

みずみずしい絹さやをもやしと煮れば、あっさり味のおかずのでき上がり。絹さやは強火で炒めておくと、煮てもパリッとした歯ごたえが残ります。

2006/05/16 きょうの料理レシピ
196
カリカリ桜えびのねぎあえ
本多 京子 30 kcal 10分

炒めた桜えびの、香ばしさと、シャキシャキのねぎが好相性です。桜えびの自然な塩分でいただくため減塩につながります。

2006/04/20 きょうの料理レシピ
113
春にんじんのせん切りサラダ~ピリ辛サラダ~
高山 なおみ 100 kcal 15分

にんじんを太めに切って、塩をすぐにもみこみ、パリッポリッという食感を楽しんでください。

2006/04/11 きょうの料理レシピ
677
油揚げのトースター焼きみぞれあえ
白井 操 70 kcal 10分

さっぱりとした味わいのお酒にもよく合う一品です。焼いたサクサクの油揚げがクセになります。

2006/02/02 きょうの料理レシピ
995
牛肉とごぼうのサッと煮
城川 朝 100 kcal 10分

ご飯がすすむ定番おかずも、レンジごぼうがあれば簡単。晩ごはんの小鉢にもなるので多めにつくっても。

2005/04/12 きょうの料理レシピ
212
これモーうまい!牛丼
グッチ 裕三 770 kcal 10分

牛丼はすごく簡単なのでうちでつくって食べてみよう!マーマレードとめんつゆであの甘辛味はOK。大根おろしをトッピングで。鬼おろしを使えば、水っぽくならない。

2004/04/26 きょうの料理レシピ
810
鶏の鍋照り
柳原 一成 200 kcal 15分

甘じょっぱい照り焼きのたれはごはんにぴったり。おいしく、かつ照りよく仕上げましょう。

2004/04/08 きょうの料理レシピ
356
田作り
奥村 彪生 560 kcal 5分

ピーナツがアクセントの、はちみつとレモンのさわやかな風味。辛党は一味とうがらしを多めに。

2003/12/08 きょうの料理レシピ
104
あっさり肉豆腐
髙橋 拓児 360 kcal 20分

薄味で煮て、しっかり味のあんをからめる、新感覚の肉豆腐。

2003/09/22 きょうの料理レシピ
174
やわらかきんぴら
髙橋 拓児 320 kcal 25分

根菜類が程よい柔らかさのたべやすいきんぴらです。

2003/09/22 きょうの料理レシピ
658
タイ風サラダ
舘野 鏡子 170 kcal 10分

下ごしらえに手がかかるサラダは、にぎりそぼろがお役立ち。

2003/09/03 きょうの料理レシピ
491
切り昆布の炒め物
久田 雅隆

発酵した風味を料理に生かしましょう。捨てずに工夫すると、思わぬ発見や新しい味に出会えることも。

2003/06/11 きょうの料理レシピ
24
たたききゅうりの浅漬け
久田 雅隆

浅漬けと言うより、ほとんど瞬間的にできちゃいます!きゅうりはたたき割ると味がしみこみやすくなります。

2003/06/11 きょうの料理レシピ
833
あられ野菜の薄みそ仕立て
西部 るみ 50 kcal 15分

みその塩分にあわせてしょうゆの量を加減してください。

2003/05/08 きょうの料理レシピ
25
中骨小鉢
藤野 嘉子 50 kcal 5分

さけの中骨で、韓国風の一品に仕立てました。カルシウムたっぷりでお酒のおつまみにぴったりですよ。

2003/02/05 きょうの料理レシピ
48
豚肉のみぞれなべ
河田 康雄 370 kcal 50分

大根おろしがたっぷり入っているので、豚肉や油揚げもあっさりといくらでも食べられます。

2003/01/07 きょうの料理レシピ
1032
まぐろとのりのピリ辛サラダ
瀬尾 幸子 190 kcal 8分

漬け風にしたまぐろと季節の野菜が好相性なサラダです。

2002/06/19 きょうの料理レシピ
119
小松菜と天かすの煮びたし
髙橋 拓児 40 kcal 10分

いつもの煮びたしに、天かすを加えて、煮汁にコクとうまみをプラスします。箸休めに最適ですよ。

2002/02/18 きょうの料理レシピ
238