ツナ の レシピ一覧334品

レモンでさっぱり、ラーユでちょい辛。

カレー味なら、ひとりでもやし一袋、食べられます！

お弁当のもう一品にぴったりな一品です。みそマヨで食べごたえもアップ！入れる野菜はアスパラガスでも美味ですよ。

食べ盛りの子どもには、ボリュームのあるおかずをプラス。トーストしたパンでボリュームアップ！

ツナ缶1缶で2つの味が楽しめるお弁当です。野菜とフルーツも詰めてバランスよく仕上げましょう。

甘辛く味つけしたツナとじゃがいもの揚げ油を上手に利用したボリュームのあるサラダです。

大人も子供も大好きなツナマヨネーズと豆腐が出会うと、くせになるほどのおいしさが生まれます！アンチョビの塩けがポイントです。

つくりおきの豆を利用したクイックサラダ。豆に下味をつけておくのがポイントです。

手近な材料でつくるシンプルご飯。たっぷりのしょうがが味の決め手です。

ふんわりと香ばしい具を、旬のトマトで閉じ込めました。

表面をこんがりと焼いたら、あとはゆでておくだけ。簡単にできるツナソースでいただきます。

ドレッシングにトマトジュースを使ったサラダです。ツナのうまみとも好相性ですよ。

鶏ささ身を子どもが大好きなケチャップ味で焼いた幼稚園弁当。同じおかずで大人向けもできます。

低エネルギーの鶏ささ身に、野菜とフルーツたっぷり。あっさり軽めのお弁当。同じおかずで幼稚園弁当もできます。