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タラ の レシピ一覧190

一覧 放送日順 人気順 1 〜20 品を表示 / 全190品
たらとえびのナムプラー蒸し
渡辺 有子 140 kcal 10分 (5工程)
たら えび にんにく ナムプラー レモン 塩 こしょう 酒

せいろを開けた瞬間にアジアンな香りがする一品です。セロリも魚介のうまみを吸っておいしいですよ。

2003/02/26 きょうの料理レシピ |
117
たらのベーコン巻き
城川 朝 240 kcal 8分 (3工程)
生だら ベーコン こしょう

淡泊なたらにコクのあるベーコンは黄金コンビです。おつまみやお弁当のおかずにもぴったり。

2009/01/06 きょうの料理レシピ |
206
たらのみそ漬け
鈴木 登紀子 100 kcal 45分* (4工程)
たら みそ 酒 みりん 紅白なます

あっさりとしたたらはみそ漬けに最適です。

2004/01/05 きょうの料理レシピ |
288
タラとジャガイモの卵焼き
小林 京子
卵 6個 タラ 2切れ ジャガイモ 中3個 パセリ 少々 塩 コショウ...

【元気な食をいただきます。須賀川交流会出品レシピ】

2007/09/19 ふるさとレシピ |
68
たらとキャベツの蒸し焼き
新屋 信幸 390 kcal 20分 (5工程)
生だら キャベツ ベーコン ご飯 塩 こしょう

2002/11/20 きょうの料理レシピ |
109
たらとキャベツの蒸し焼きと洋風おじや
新屋 信幸 390 kcal
生だら キャベツ ベーコン ご飯 塩 こしょう

キャベツ、たら、ベーコンを蒸し焼きにし。その蒸し汁でご飯を煮て、洋風おじやを作ります。素材のうまみを存分に生かして、調味料を多用せず、やさしい味に仕上げました。

2002/11/20 きょうの料理レシピ |
54
手づくりでんぶ
藤野 嘉子 250 kcal 15分 (4工程)
たら 食紅 砂糖 酒 塩

添加物なしだから安全、安心の手作りでんぶ。たらのみを使って色合いよく仕上げます。

2002/02/26 きょうの料理レシピ |
168
たらのバター焼き
田村 隆 260 kcal 20分* (6工程)
生だら たらこ あさつき バター 塩 小麦粉 サラダ油 酒

淡泊なたらをバター焼きにしてコクと風みをプラス。たらことの組み合わせも魅力的です。

2008/01/08 きょうの料理レシピ |
1696
たらの芽のチーズ焼き
渡辺 あきこ 130 kcal 20分 (5工程)
たらの芽 ピザ用チーズ 塩

クリーミーななかに、たらの芽がフワッと香る、簡単グラタン。お酒のつまみや朝食におすすめです。

2013/04/04 きょうの料理レシピ |
48
切り干し大根といかのたらこあえ
福山 秀子 110 kcal 15分 (2工程)
切り干し大根 いかのたらこあえ

いかのたらこあえは乾物との組み合わせも抜群です。切り干し大根は戻すだけでOKなので簡単ですよ。

2012/04/12 きょうの料理レシピ |
28
きゅうりといかのたらこあえ
福山 秀子 100 kcal 10分 (2工程)
きゅうり いかのたらこあえ 塩

いかと塩もみきゅうりの食感のコントラストが絶妙です。まろやかな酸味があとをひく見た目もきれいな副菜です。

2012/04/12 きょうの料理レシピ |
31
酒かすホワイトソース
瀬戸口 しおり 250 kcal 10分 (1工程)
酒かす 牛乳 塩 みそ

ホワイトソース代わりに洋風料理につかったり、白みその代わりに和風料理に使ったりといつもの料理を新鮮な一品に変身させます。

2009/01/20 きょうの料理レシピ |
201
干しタラとごぼうのマリネ
鎌田 都美子
ごぼう 中1本 人参 小1本 干しタラ 3~4尾 揚げ油 適量 (合わせ酢) ...

【元気な食をいただきます。in 仙台】

2007/11/22 ふるさとレシピ |
9
たらの昆布酢漬け
中村 元計 70 kcal 30分* (3工程)
たら 昆布類

昆布酢は、日もちのする便利な調み料。旬のたらを漬けていただきます。たら以外の焼き魚や、焼いたねぎ、長芋を漬けてもおいしい。

2017/01/17 きょうの料理レシピ |
7
オクラのたらこあえ
大庭 英子 25 kcal 5分 (3工程)
オクラ たらこ 塩

オクラは色よくゆでて切り、切り口の星形を生かしてあえ物に。ほぐしたたらこを、そのままあえ衣にします。

2014/07/31 きょうの料理ビギナーズレシピ |
69
たらとあさりのワインソテー
塩田 ノア 180 kcal 30分* (4工程)
生だら あさり 小松菜 ドライベルモット 塩 こしょう バター サラダ油

あさりのだしを濃厚なソースに仕立て、淡泊なたらを引き立てます。

2009/01/05 きょうの料理レシピ |
226
銀だらのみそ漬け
田村 隆 180 kcal 20分 (6工程)
銀だらのみそ漬け しょうがの甘酢づけ みりん

2004/05/17 きょうの料理レシピ |
73
たらの中国風天ぷら
大庭 英子 340 kcal 15分* (3工程)
生だら サラダ油 キャベツ

下味をつけたたらに、衣の材料を直接加えて混ぜます。たらはふっくら。香味野菜の香りがフワッと広がります。

2013/11/28 きょうの料理ビギナーズレシピ |
45
たらとたらこの親子でんぶ
杉本 節子 290 kcal 15分* (5工程)
生だら たらこ しょうが 塩 酒

たらの身とたらこをしっとりといったでんぶは、手軽につくれてご飯にぴったり。お弁当にもおすすめです。

2010/11/22 きょうの料理レシピ |
30
たらの西京焼き
杉本 節子 70 kcal 20分* (6工程)
生だら 塩

西京みそのみそ床にたらを漬け込むことで、魚の余分な水けを抜いて、うまみを凝縮させます。

2010/11/22 きょうの料理レシピ |
622

NHK「きょうの料理」
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