ゴマ油 の レシピ一覧3950品

緑黄色野菜と、たこ、そしてヨーグルトは生活習慣病予防に理想的な組み合わせ。

根菜類が程よい柔らかさのたべやすいきんぴらです。

帆立てのジャンのうまみがめんにからまり、クセになる味わい。

豚しゃぶマリネがキムチの辛みとほどよく調和。

中華風献立に添えたい、あっさりスープ。

香ばしいサラダです。あじの干物と野菜をあえてアツアツのドレッシングをジュッとかけます。

ごま油とわけぎ、ひき肉のうまみが相まった肉みそ。冷たい日本そばにもぴったりです。

ヘルシーなヒレ肉を油を使わず、ホイル焼きで。下味にかたくり粉を使い、パサつかず口当たりなめらかに仕上げます。

発酵した風味を料理に生かしましょう。捨てずに工夫すると、思わぬ発見や新しい味に出会えることも。

浅漬けと言うより、ほとんど瞬間的にできちゃいます！きゅうりはたたき割ると味がしみこみやすくなります。

カルシウム満点の煮干しをまるごと入れたスープです。大きな器でたっぷり食べたい一品！

包丁で切らずにたたいて割ると、食感、味のしみこみ具合が断然違います。

帆立て貝は味出し程度なので、安いものでOKです。

おなじみの炒めものも、ちょっとした下ごしらえでワンランクアップ。

豚肉からでたうまみを生かしたスープです。黒酢をつかって後口もさわやかに仕上げました。

シンプルなゆで野菜も、かにあんでごちそう風になりますよ。春野菜のおいしさも堪能できます。

冷蔵庫にある野菜でOKの八宝菜です。ご飯に乗せてどんぶりにしてもおいしくいただけますよ。

幼児向けのお弁当です。冷凍ストックおかずをつくっておいて、時間短縮！彩りもきれいで食がすすみます。

みそづけはホイル包みの野菜と一緒に焼いて、同時に2品完成！しっかり味のみそづけ焼きは、ご飯がすすみます。

帆立ての缶詰を汁ごと使えばだしいらずでもおいしい！シンプルな具でしっかり満足な茶碗蒸しですよ。