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ゴマ油 の レシピ一覧3924品

一覧 放送日順 人気順 1 〜20 品を表示 / 全3924品
根菜とえびのピリ辛炒め
魏 禧之 260 kcal 15分

シャキシャキ&ホクホクッの食感がおいしさに。豆板醤と赤とうがらしのダブル使いで辛みをきかせ、根菜の力強い香りとうまみを際立たせます。

2026/09/23 きょうの料理レシピ
49
チーズタッカルビ
藤野 嘉子 760 kcal 15分

チーズタッカルビは、濃厚なピリ辛味とチーズのコクがひとつになった人気の韓国料理です。サンチュで包んでヘルシーに。

2026/09/16 きょうの料理ビギナーズレシピ
145
鶏のから揚げ
大原 千鶴 520 kcal 20分

から揚げは、鶏もも肉に下味をしっかりつけ、卵と片栗粉でふんわりとした衣にして、包み込むように火を通します。最初に揚げたあと菜箸で刺して穴を開け、もう1回揚げるのがポイント!卵1コが使いきれる、鶏もも肉2枚分のレシピにしています。

2026/09/09 きょうの料理レシピ
103
れんこんのナッツきんぴら
新谷 友里江 250 kcal 15分

れんこんは大きめに切ることで、ナッツに負けない歯ごたえに。シャキシャキ、カリッと食感のハーモニーが楽しめます。

2026/09/09 きょうの料理ビギナーズレシピ
177
いんげんの肉巻き キムチだれ
新谷 友里江 320 kcal 15分

パンチが効いたピリ辛のキムチだれがおいしさの決め手。このたれは、焼いた厚揚げや冷ややっこにかけてもおいしい!

2026/09/02 きょうの料理ビギナーズレシピ
53
いわしのキムチ煮
新谷 友里江 213.4 kcal 20分

キムチのうまみでいわしのくせが和らぐ納得の組み合わせ。ごま油でキムチを炒めてから煮ると酸味がマイルドになってコクが出ます。

2026/09/02 きょうの料理ビギナーズレシピ
126
かにたま
藤野 嘉子 332.7 kcal 10分

かには缶汁ごと卵に混ぜておいしさを余すところなく味わいます。小さめのフライパンでつくると厚みが出てふんわり。甘酢あんをトロリとかけていただきます。

2026/08/26 きょうの料理ビギナーズレシピ
85
さば缶とピーマンのみそ炒め
藤野 嘉子 300 kcal 10分

みそ煮缶を使えば調味料いらず。さばは身を先に入れて炒め、缶汁をあとから入れると、香ばしく炒め上がります。

2026/08/18 きょうの料理ビギナーズレシピ
335
ゴーヤーとちくわのカレー炒め
河野 雅子 200 kcal 10分

ちくわを活用したシンプル炒め。ゴーヤーのほろ苦さと、カレーの辛みがよく合います。

2026/08/11 きょうの料理ビギナーズレシピ
117
ゴーヤーと豚しゃぶのキムチあえ
河野 雅子 240 kcal 10分

ゴーヤーは軽くゆでて歯ごたえを残します。豚肉のうまみとキムチの辛みをプラスしてボリューミーなあえ物に。ビールにもご飯にもよく合うおかずです。

2026/08/11 きょうの料理ビギナーズレシピ
127
きゅうりと豚バラの甘辛炒めサラダ
堤 人美 350 kcal 15分

みずみずしいきゅうりと、甘辛く味つけした豚肉を合わせた炒め物。きゅうりは少しだけしんなりとさせて、フレッシュさを残すのがポイントです。

2026/08/04 きょうの料理レシピ
87
ピリ辛ゴーヤーチャンプルー
陳 建一 300 kcal 15分

沖縄料理の代表、ゴーヤーチャンプルーに、四川の調味料、豆板醤で辛みをきかせました。

2026/07/28 きょうの料理レシピ
2783
お布団たまごごはん
長谷川 あかり 500 kcal 10分

温かいご飯に、お布団みたいな卵焼き。卵、上手に焼けるかな?さあ、好きな具材を入れてつくってみよう!

2026/07/27 きょうの料理レシピ
43
豚こまのピザ風
大庭 英子 460 kcal 15分

広げた豚肉に、チーズとわけぎをのせて焼くだけの簡単レシピです。しょうゆとわけぎの風味で、ほんのり和風味。

2026/07/13 きょうの料理ビギナーズレシピ
143
鶏塩つくね
大原 千鶴 380 kcal 20分

なるべく少ない材料でつくるつくねです。これさえ覚えれば、煮物にもアレンジできます。そのまま食べてもおいしいですが、とろろポン酢をからめると、あっさりのどごしよくいただけます。

2026/07/08 きょうの料理レシピ
358
なすと鶏肉の南蛮漬け
村田 明彦 260 kcal 20分

こんがり炒めたなすが主役のボリュームおかず。梅干し入りの南蛮酢が食欲を刺激します。

2026/07/07 きょうの料理レシピ
334
丸ごとなすのごま煮
夏梅 美智子 570 kcal 30分

なすを丸ごと1コ、トロッと柔らかくなるまで煮ます。だしを含んだなすに黒ごまのコクがからんで味わい深い煮物です。

2026/07/06 きょうの料理ビギナーズレシピ
78
きゅうりの甘酢しょうが
夏梅 美智子 60 kcal 10分

シャキシャキ感と甘酸っぱさが後を引くおいしさ。きゅうりは板ずりをし、たたいて味をしみ込みやすくするのがコツです。

2026/07/01 きょうの料理ビギナーズレシピ
117
カレーうどん

カレー粉+めんつゆで、おそば屋さんのカレーうどんのような仕上がりに。汁のとろみ加減は好みで調整しましょう。

2026/06/17 きょうの料理ビギナーズレシピ
184
鶏肉となすの昆布蒸し
今井 真実 400 kcal 20分

鶏肉となすを酒蒸しにしてふっくらと仕上げました。コクのあるごまだれと、ピリッと爽やかな辛みのからし酢じょうゆの2種のたれでどうぞ。一緒に蒸した昆布も、驚くほどのおいしさに!

2026/06/09 きょうの料理レシピ
175
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