close_ad
きょうの料理ビギナーズレシピ

五目焼きそば

「焼きそば」の名のとおり、最初に麺を香ばしく焼くのが鉄則。炒めた具に麺を戻し入れれば、いつもの焼きそばがおいしく大変身します!

五目焼きそば

写真: 原 ヒデトシ

材料

(2人分)

・中華麺 (蒸し) 2玉(240g)
・生しいたけ 1枚
・ピーマン 1コ(40g)
・にんじん 1/5本(25g)
・キャベツ 40g
・たまねぎ 1/4コ(50g)
・しめじ 1/2パック(50g)
・にら 1/4ワ(20g)
・豚もも肉 (薄切り) 40g
【A】
・紹興酒 少々
*または酒。
・塩 少々
・こしょう 少々
・片栗粉 少々
・油 少々
【B】
・チキンスープ 大さじ3
*顆粒(かりゅう)チキンスープのもと(中華風)を表示どおりに湯で溶く。
・紹興酒 大さじ1+2/3
*または酒。
・しょうゆ 大さじ1+1/3
・オイスターソース 大さじ1
・砂糖 小さじ1
・ごま油 小さじ1/2
・こしょう 少々
・しょうゆ
・ごま油
・油

つくり方

1

中華麺は耐熱皿に入れてふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)に約30秒間かける。しょうゆ大さじ1、ごま油大さじ1をふってよくほぐしておく。

2

しいたけは軸を除いて細切りにする。ピーマンはヘタと種を取り、繊維に沿って細切りにする。にんじん、キャベツは細切りにし、たまねぎは縦に薄切りにする。しめじは根元の部分を除いてほぐす。にらは5cm長さに切る。豚肉は細切りにし、【A】をもみ込んで下味をつける。【B】は混ぜておく。

3

フライパンに油大さじ1を強めの中火で熱して1の中華麺を入れる。両面がカリッとして焼き色がつくまでほぐさずに焼き、火を止めて取り出す。

4

3のフライパンに油大さじ1を足して中火で熱し、2の豚肉を炒める。肉の色が変わったら2のきのこと野菜を加えて炒め、しんなりしたら混ぜた【B】を加える。煮立ってきたら、中華麺をほぐしながら戻し入れ、水分を吸うまでしっかり炒め合わせる。

全体備考

◆紹興酒◆
中華料理の下味や味つけに多用される、中国の醸造酒。主原料はもち米と麦こうじ。芳じゅんでまろやかな味わいが特徴。

きょうの料理ビギナーズレシピ
2018/11/01 上手になりたい!定番中国料理

このレシピをつくった人

菊池 晋作

菊池 晋作さん

東京都出身。2001年 服部栄養専門学校 入社。中国料理 専門調理師・調理技能士。各メディアへの料理協力多数。独立後、2022年に東京・深川に中国料理店をオープン。

もう一品検索してみませんか?

おすすめキーワード 栗 デザート 手仕事
PR

旬のキーワードランキング

1位
2位
3位
4位
6位
豚
7位
8位
卵
10位

他にお探しのレシピはありませんか?

FOLLOW US

NHK「きょうの料理」
放送&テキストのご紹介