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オイスターソース炒め の レシピ一覧122

一覧 放送日順 人気順 81 〜100 品を表示 / 全122品
豚肉とにんにくのスタミナ炒め
堀 知佐子 350 kcal 15分

豚肉とにんにくを組み合わせた、疲れも吹き飛ぶガツンとした炒め物。細ねぎをどっさりのせてさっぱりと。

2011/01/06 きょうの料理レシピ
499
刻みうどんの中国風炒め弁当
小田 真規子 670 kcal 15分

焼きそば感覚の焼きうどん。牛肉に下味をつけ、仕上げはオイスターソースだけのあっさり味に仕上げました。

2010/11/11 きょうの料理ビギナーズレシピ
37
牛肉とにんにくの芽のオイスター炒め
渡辺 あきこ 239.4 kcal 15分

食欲をそそる中国風の炒め物。下味に粉と油を加えると、肉の食感や味のからみがよくなります。

2010/07/06 きょうの料理レシピ
547
帆立ときくらげのオイスターソース炒め
本多 京子 145.7 kcal 20分

貝類は鉄、亜鉛をたっぷりとって、かつエネルギーも抑えるのにおすすめ!きくらげで鉄分もアップ。

2010/06/03 きょうの料理レシピ
156
豚キャベツマヨ炒め
藤野 嘉子 304.9 kcal 15分

マヨネーズ+オイスターソースで、コクがあるのにあっさり。上品なおいしさです。

2010/03/09 きょうの料理レシピ
456
にらレバ炒め
杵島 直美 213.2 kcal 20分

にらともやしは火を通しすぎないように、短時間でいため上げるのがポイント。おつまみにもピッタリ。

2009/11/25 きょうの料理レシピ
1007
帆立て貝柱のチンゲンサイの中国風炒め
髙城 順子 150 kcal 10分

オイスターソースのコクとうまみで格別の味。フライパンひとつで、ササッとつくれます。

2009/11/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
107
里芋の中国風炒め煮
中川 優 320 kcal 20分

こっくりとしたピリ辛で、はしが止まらなくなるおいしさ。ご飯がどんどんすすみます。

2009/09/23 きょうの料理レシピ
1032
なすとひき肉の激辛炒め
門間 和子 380 kcal 20分

なすにうまみがしみこんで深い味わいに。赤とうがらしの辛みがきいてます。

2009/07/29 きょうの料理レシピ
308
いんげんと春雨の中国風炒め煮
髙城 順子 290 kcal 35分

いんげん、豚肉、香味野菜のうまみを吸った春雨も抜群です。白いご飯にのせて食べてもおいしい。

2009/07/07 きょうの料理ビギナーズレシピ
185
大根とかきの炒め煮
田口 成子 120 kcal 30分

炒めるだけでは火の通りにくい大根は、ごま油とスープで蒸し煮にします。

2009/02/11 きょうの料理レシピ
227
チンゲンサイのオイスターソース炒め
髙城 順子 60 kcal 15分

オイスターソースのうまみとコクが、おいしさの決め手。もう一品というときにもどうぞ。

2009/02/09 きょうの料理ビギナーズレシピ
127
青菜の根元ばっかり炒(いた)め
堀江 ひろ子 160 kcal 20分

根元の大きさにそろえて厚揚げを切れば、見た目もきれいで、食感もアップします。

2008/12/01 きょうの料理レシピ
88
ねぎとひき肉のオイスターソース炒め
ほりえ さわこ 210 kcal 20分

ねぎとひき肉の甘みに、オイスターソースのうまみがプラス。豆腐、ご飯、もちなど応用が効く便利おかずです。

2008/11/12 きょうの料理レシピ
142
エリンギのオイスターソース炒め
髙城 順子 62.9 kcal 10分

ごま油で炒めて、味わい深く仕上げましょう。

2008/10/29 きょうの料理ビギナーズレシピ
141
しいたけとえびの中国風炒め
髙城 順子 150 kcal 15分

オイスターソースのうまみとコクが、おいしさの秘密。ご飯がすすむ一品です。

2008/10/27 きょうの料理ビギナーズレシピ
37
牛肉のカレーピクルス炒め
本多 京子 190 kcal 5分

つくりおきしたピクルスで、手早くできて味つけも楽々。鉄分も豊富です。

2008/09/08 きょうの料理レシピ
18
ゴーヤーと春雨のピリ辛炒め煮
髙城 順子 150 kcal 15分

ピリ辛でパンチをきかせ、うまみたっぷりの干しえびを炒めた香りが食欲をそそります。

2008/06/30 きょうの料理レシピ
836
ほたるいかのオイスターソース炒め
マロン 230 kcal 15分

沖漬けを使って、簡単にできる無国籍な新定番料理。ご飯が止まらない、くせになる一品です。

2008/04/24 きょうの料理レシピ
120
八宝菜
中川 優 210 kcal 20分

調味料を加える前に、鶏肉や野菜のうまみを十分にスープに出すことが決め手。強火で一気につくり上げます。

2008/01/16 きょうの料理レシピ
291
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