めん の レシピ一覧736品

めんつゆで煮たたっぷりの野菜と、さつま揚げのうまみで食べ応えのあるさっぱりうどんに。

ネバネバのモロヘイヤとめんつゆを混ぜてそうめんにトッピングします。ヘルシーで箸もすすみます。

定番の炒め物をにんにく風味で楽しめます。

帆立てのジャンのうまみがめんにからまり、クセになる味わい。

煮じゃこさえあれば、ササッとできる焼き飯です。

サクサクの新たまねぎと、カリカリの揚げ焼きたまねぎの2つの食感が楽しめます。たっぷり食べて血液もサラサラに。

ちりめんじゃこを甘辛く煮て、実ざんしょうをきかせた魅惑の常備菜です。

野菜をゆでると水けが出にくくなって味もよくなじみます。やさしい味の甘酢あえです。

ネバネバ食材をのせた冷や麦はツルリとのどを通ります。

【脂質・塩分・カロリーオフ！】だしのうまみがきいてみそが少なめでも気にならない！みそ汁の減塩に効果ありです。

野菜がたっぷりとれ、ボリューム感のあるお弁当です。めんつゆ照り焼きバーグと、まいたけとミニトマトのソテーを同時につくり始め、フライパンをきれいにしてから小松菜の粉チーズがらめをつくります。

スープをとるときは、白身魚のアラ。たいのほか、すずき、ひらめなどでもOK。

ひと手間で本格的な味に！

大根もにんじんもピーラーで薄くするからサッと火が通って、たっぷり食べられます。花を生けるようにきれいに盛り付ければ、見た目も楽しいメニューに。濃厚なごまだれがくせになります。

じっくり炒めた野菜の甘みとベーコンのうまみがめんによくからんでおいしい！

市販のラーメンに、マーボーあんをトッピング。体の中からホカホカになるメニューです。

うどんは少し煮込んで、味をジワッとしみ込ませます。ランチや夜食にも、大活躍。

オイスターソースのうまみで、本格的な味わい。オイスターソースは炒め物などにも重宝します。

こんがり揚げたにんにくの香ばしさと、ナンプラーのうまみがきいた一皿です！そうめんにからめて食べるのもおすすめです。

手づくりめんつゆなら、いつものそうめんもひと味アップ。めんはしっかりと洗ってぬめりを取って。