にんじんご飯 の レシピ一覧228品

ちりめんじゃこのうまみと大豆の食感が絶妙なカロリーダウン弁当です。

人の集まることが多い年末年始は見た目も味も華やかな一品に挑戦してみましょう。

野菜をすりおろして、とろみをつけます。野菜の甘みで、おいしさもアップします。

いろいろな野菜の味を、カレー粉が仲よくひとつにまとめてくれます。

ご飯にのせても、パンにはさんでもおいしい、便利おかずです。

たれで炒めるものとたれであえるものをつくり分け、五色そろえてヘルシービビンバに仕立てました。

うまみじょうゆがあれば、お店みたいな、おだしのきいたカレー丼も簡単に。もちろんカレーうどんにしても。

こっくり味の豚みそは、やさしい味のいもがゆによく合います。

買い置きができ、調理の手間要らずの魚の缶詰は野菜といっしょに卵でとじて、栄養たっぷりの丼に。

野菜の水分とトマトジュースだけで煮込むので、あっさりしつつも奥深い味になります。

鶏ガラでつくるチキンスープ。約30分煮るだけで本格な味わいが楽しめます。

たこのうまみを引き立てるため、あっさりと仕上げます。油揚げは細かく刻んで。

【スパイスでさらにおいしく】豚肉や野菜がゴロゴロ入った基本のカレー。具と野菜のおいしさを堪能（たんのう）しましょう。

凍ったまま香ばしく焼き上げれば、まるで石焼きビビンバのよう。半熟の卵をトロリとからめてどうぞ。

ナムルは大きさをそろえて切るのが大切。具とご飯をよく混ぜていただきます。

カラフルな野菜をふんだんに使った、ヘルシーなカレーです。野菜は大ぶりに切って。

じっくりと煮たにんじんにご飯を加えてとろみをつけます。

いつものポロポロそぼろが、にんじんでしっとりとジューシーに。

キャベツは油通しする必要なし、豚肉を下ゆでする必要もなし。いつもの炒め物感覚で気軽につくれるケンタロウ流ホイコーロー。八丁みそに黒ごまが加わってコクも倍増です。

辛くない味つけなので、子どもやお年寄りもいっしょに楽しめます。