しょうゆ の レシピ一覧8479品

単品野菜でつくれるマリネは、覚えておくと重宝します。

あっさりしたチンゲンサイとにんじんを合わせて、たっぷりいただきます。

だしの力を借りないで、素材そのものの奥深い味を堪能してください。野菜はお手軽に電子レンジにかけて素材の味を楽しみましょう。

たっぷりの刻みねぎとオレンジで、塩分控えめながら薄味を感じさせないドレッシングに仕上げました。

薄味でしょうがをきかせた煮びたしです。もう一品欲しいというときに重宝しますよ。

酸味と辛みがきいた、さっぱりおいしいスープです。

アラのだしと昆布の粉のダブルのだしで、しみじみおいしい一品の完成です。

豚肉のシンプルな味にひと味加えます。また、消化を助ける働きもあります。

あんずの風味がアクセント。冷めて味が落ち着いてから食べましょう。

鶏のスープを有効活用。

紹興酒を使って中国風に仕上げます。塩出しを上手に行いましょう。

干しえびのうまみだけで、風味豊かな中華スープに仕上げます。香ばしいうまみを堪能してください。

軸ごとゆでてつくるあえものです。あと1品ほしい、そんなときにも便利ですよ。

白菜にハムを加えてできるシンプルスープ。朝食としてもおすすめです。

ツナ缶もスープ煮なら低カロリー。

減塩でもおいしい副菜のレシピ。ヘルシーなささ身と野菜をコクのあるソースで。

不足しがちな海藻、乾物類を補うのにもってこいな一品です。食物繊維が豊富で、コレステロールを排出してくれますよ。

NHK「きょうの健康：食で健康　あぶらを上手にとろう！」で放送

野菜がたっぷり入ったヘルシーギョーザです。野菜の甘みとチキンスープであっさりなのに奥深い味！

うまみのあるシューマイをつくるには、肉の練り方が大切。満足のいくシューマイをぜひ手づくりしましょう。