お昼ごはん の レシピ一覧150品

夏バテ気味の体をいたわる、温かいうどんです。食欲をそそるカレー味を、豆乳でマイルドに仕上げましょう。

カリッと焼いたベーコン、しゃっきりレタス、トマトの甘みがベストマッチ！最高のコラボレーション。

牛乳を加えて、クリーミーなおいしさです。程よいとろみが、たまりません。

このボリュームと味つけに、育ち盛りの子どもは大喜び！丼感覚でがっつりと！！

夏においしいトマトを台所にあるうどんやピーマンと合わせたら、こんなにおいしい一皿に！

そばなどにぴったりのめんつゆです。おひたしや煮物のベースにも使えて便利です！

スパイシーな豆腐と生野菜のベジダブルサンドイッチは、 ヘルシーなのに満足感たっぷりです！

甘くこってりと炒めた牛肉とたまねぎをチーズといっしょにはさめば、まるでハンバーガーに大変身。

トロリと溶けるモッツァレラチーズは、パスタと好相性。根菜もたっぷり。

「レモン塩」のスパイスを、料理の香りづけに活用したピラフ。簡単な炊き込みピラフも、高級感のある風味に仕上がります。

スパイシーなカレーにチョコレートの甘みとコクが加わって、驚きのおいしさ。

凍らせたトマトを使って、そうめんを洋風にアレンジします。

ホッとする味わいのスープに、野菜をたっぷりトッピングします。生で加えることで、食感も温度も夏らしくなり、温かい麺もスルスルおなかに入ります。

オレッキエッテは「小さな耳」という意味です。

フライパンでいためたところにカレー粉とケチャップを混ぜるだけ。

そぼろのうまみたっぷりで食べごたえあり！

酢の代わりにマヨネーズを使った、たれが決め手。まろやかで、子どもたちにウケること間違いなしです。彩りや味わいを変えた具を添えると、最後まで飽きずに楽しめます。

旬のおいしさがたっぷり詰まった、色鮮やかなキッシュ。具だくさんで、冷めてもおいしくいただけます。

ロールパンに、たっぷり野菜をサンド。ハムとチーズの2種類のサンドを楽しみましょう。

夏バテしがちな時期、子どもにスタミナをつけさせたいときにおすすめの、栄養たっぷりの一品です。