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あさつき の レシピ一覧94

一覧 放送日順 人気順 21 〜40 品を表示 / 全94品
夏野菜の冷製パスタ和風アレンジ
片岡 護 280 kcal 15分

冷蔵庫にある野菜でつくる夏らしい冷製パスタです。めんつゆと大根おろしで一気に和風な仕上がりになりますよ。

2012/06/19 きょうの料理レシピ
61
まかない焼きそば
陳 建太郎 790 kcal 15分

シンプルながら甘み、辛みのバランスがよく、くせになる味です。初めはまかないで食べていたのが、あまりに好評だったため、このままの名前で店の表メニューへと昇格した一品です。

2012/05/16 きょうの料理レシピ
609
いわしのあぶりなます
柳原 尚之 70 kcal 15分

いわしは両面をサッと焼くと、皮ごといただけます。薬味とすだちで爽やかに、いわしの味が楽しめます。

2011/06/15 きょうの料理レシピ
44
ゆでなすのレモンサラダ
門間 和子 100 kcal 15分

ゆでたなすを使った、レモン風味のさわやかサラダです。

2009/07/29 きょうの料理レシピ
118
山菜と桜だいのしゃぶしゃぶ
藤田 貴子 230 kcal 15分

アクの少ない種類を選べば、しゃぶしゃぶで山菜を楽しめます。桜だいと合わせて、春を満喫します。

2009/03/09 きょうの料理レシピ
49
まぐろのカルパッチョ 柚子こしょう風味
熊谷 喜八 200 kcal 15分

赤身まぐろでつくる、目にも鮮やかなカルパッチョです。決め手はピリリの柚子こしょう。

2007/12/25 きょうの料理レシピ
2889
あさりの酒蒸し
清水 信子 20 kcal 15分

あさりの塩けとうまみを生かした酒蒸しは、手軽な酒のさかなとしても重宝します。

2007/04/12 きょうの料理レシピ
1111
バランスアップ牛丼
金子 ひろみ 557 kcal 15分

ヘルシーで経済的なもも肉を使用。牛肉以外の具を豊富にして食物繊維を補います。うまみを吸った麸がたまりません。

2006/03/15 きょうの料理レシピ
467
あさりのみそ汁
清水 信子 20 kcal 15分

昆布といっしょに煮出す、だしいらずのみそ汁です。じんわりとあさりのうまみがきいています。

2005/03/08 きょうの料理レシピ
580
きのこの豆乳あえ
松田 美智子 80 kcal 15分

低エネルギーのきのこと、低脂質の豆乳を合わせたヘルシーあえ物。

2004/10/26 きょうの料理レシピ
161
魚のあんかけめん
陳 建一 580 kcal 15分

辛みと酸味の調和と、めんとあんの一体感が抜群の、アツアツあんかけめん。

2003/11/13 きょうの料理レシピ
144
牛肉のたたき
城戸崎 愛 130 kcal 15分

直火で外にこんがり焼き色をつけながら、半生ジューシーな柔らかさを賞味する「たたき」です。香ばしく焼き上げた焼き目もごちそうですよ。

2003/03/10 きょうの料理レシピ
166
ポークチャップ しょうゆ風味
久田 雅隆 290 kcal 15分

豚肉にしょうゆだれがびっくりするほど合う一品。バター代わりに好みで生クリームを加えても。

2002/12/03 きょうの料理レシピ
202
れんこんのナッツあえ
河合 真理 220 kcal 15分

淡白なれんこんをマカデミアナッツの衣であえて、コクを出しました。

2002/10/16 きょうの料理レシピ
83
白身魚のたまねぎソース
久田 雅隆 250 kcal 15分

白身魚にフレンチドレッシングベースのソースを合わせる和洋折衷おかずです。ドレッシングのほどよい酸味が魚にあいます。

2002/07/29 きょうの料理レシピ
193
牛肉とトマトのスープ
門間 和子 150 kcal 15分

和洋折衷のスタミナいっぱいスープ。酸味がきいて味わいさわやか。

2002/07/23 きょうの料理レシピ
59
まぐろのみそあえ
田口 成子 160 kcal 15分

冷凍マグロを、こくのあるごま油の入ったみそであえて、のどごしなめらかにいただきます。

2001/10/15 きょうの料理レシピ
92
きのこ鍋
松田 美智子 310 kcal 20分

きのこのおいしさを存分に楽しめるシンプルな鍋です。いろいろなきのこに干ししいたけも加えることで、うまみたっぷりのスープになります。

2017/09/12 きょうの料理レシピ
219
新しょうがとあじの南蛮漬け
高橋 潤 820 kcal 20分

【新しょうがの甘酢漬けを使って】甘酢とだしを合わせたまろやかな南蛮だれに、カラッと揚げたあじと新しょうがをじっくりつけた、初夏のごちそう。新しょうがのシャキシャキ感がアクセント。

2016/06/01 きょうの料理レシピ
52
きのこのチーズ甘酢あん
田村 隆 230 kcal 20分

チーズは炒めるときの味つけと、仕上げの2回に分けて加えます。甘酢あんとのコンビネーションが絶品です。

2015/09/15 きょうの料理レシピ
98