ヨーグルト の レシピ一覧191品

ヨーグルトを水きりすると、酸味がやわらぎ、ぽってり濃厚に。適度に水分が抜けるので、料理やお菓子に使いやすく、マヨネーズなどの代わりにも。

材料は牛乳と酢のみ。簡単にカッテージチーズとホエーが作れます。

にんにくと白ごまで味にコクをつけた、火を使わずできる「飲むサラダ」の出来上がり！

ヨーグルトをサラダとして楽しむトルコの料理です。きゅうりの食感と、爽やかなディルの風味で、体もすっきり！

【健脳レシピ】すっきり目覚めたい朝におすすめです。

好みのフルーツを合わせてヨーグルトドレッシングをからめた、フレッシュ感のある美しいサラダです。

ヨーグルトに限らず、献立を工夫して、乳酸菌が含まれる食品を食事に積極的に取り入れましょう。　NHK「きょうの健康：食で健康づくり！腸をスッキリしたい」で放送

ヨーグルトでカルシウムアップ。 NHK「名医にQ：あなたの疑問に答えます！大腸がん」で放送

ジャムを使って、おいしく手抜き。口の中にフルーティーな甘酸っぱい余韻が残るレシピです。

香ばしいごまの香りがたまらない一品です。

ヨーグルトに市販の豆の甘煮をプラスするだけ。おいしいバリエーションが広がります。

ビタミンCが、たっぷり。朝食におすすめ。

ヨーグルトが、らっきょう独特の香りをマイルドにするので、らっきょうが苦手という方もぜひ。

リンゴとオレンジのジャムを使って。

バナナと野菜にヨーグルト風味のソースをかけた、デザート感覚のサラダです。

酸味があり、のど越しも良い、さわやかなドリンクです。

ダイエットおやつはフルーツとヨーグルト。市販の素で手軽にできます。

いつものいちごを手軽に一工夫して、デザートっぽくグッと変身させます。