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ザーサイ の レシピ一覧125

一覧 放送日順 人気順 21 〜40 品を表示 / 全125品
ザーサイあえ麺
菰田 欣也 490 kcal 15分

アツアツのごま油をかけたねぎの香りが食欲を刺激!ザーサイの塩けで、味がしっかり決めましょう。

2014/07/09 きょうの料理ビギナーズレシピ
135
豚ひき肉といんげんの炒め物
大庭 英子 380 kcal 10分

さやいんげんを炒めたら、いったん取り出し歯ごたえを残します。ひき肉のうまみにねぎの風味とザーサイの塩けが加わって大満足の一品です。

2014/06/04 きょうの料理ビギナーズレシピ
64
ねぎじゃこきつね焼き
小林 まさみ 190 kcal 15分

ねぎ、じゃこ、ザーサイを油揚げにぎっしり詰めた一品。お酒に合うのはもちろん、大人も子どもも大好きな、楽しいおかずです。

2014/01/13 きょうの料理レシピ
153
中国風たたきごぼう
吉田 勝彦 170 kcal 30分

酢の酸味、干しえびとザーサイのうまみの調和が絶品です!ごぼうだけでご飯がモリモリすすみますよ。

2012/11/07 きょうの料理レシピ
27
中国風ごまだれ冷ややっこ
吉田 勝彦 110 kcal 5分

冷ややっこにザーサイの塩けとピーナツの食感をプラスして、ひと味アップ。

2010/07/15 きょうの料理レシピ
8
大豆とザーサイの炒め物
福山 秀子 90 kcal 5分

2005/10/24 きょうの料理レシピ
130
揚げなすとトマトのサラダ
西部 るみ 140 kcal 25分

揚げなすは水分が抜けて甘みも増します。

2002/07/10 きょうの料理レシピ
117
豆腐とザーサイのスープ
大原 照子 50 kcal 10分

しゃきっとしたザーサイの食感がたのしいスープです。うまみがたっぷりの煮汁を使いました。

2002/04/23 きょうの料理レシピ
50
玉やっこ
平野 レミ 120 kcal 7分

卵と冷ややっこをかけて「玉やっこ」。味はやさしいいリ豆腐です。火が通っているので、日もちするやっこですよ。

2001/07/30 きょうの料理レシピ
38
卵チャーハン
杵島 直美 340 kcal 7分

2001/05/23 きょうの料理レシピ
59
干しえびとザーサイのねぎだれ
和田 明日香 350 kcal 5分

中華風の食材には、うまみを多く含むものがたくさん!冷ややっこや焼いた油揚げにかけたり、野菜と組み合わせたり、使い方は自由自在です。

2022/04/11 きょうの料理レシピ
9
中華がゆ
吉田 勝彦 190 kcal 30分

米を麺棒でつぶしてから煮ると、短時間でトロトロに。トッピングをいろいろ用意して、味変えをするのもお楽しみ。

2021/02/10 きょうの料理ビギナーズレシピ
129
とうがんのチャイニーズサラダ

とうがんは煮物だけではなく、食感を生かして生食や炒め物もおすすめ。そのおいしさを堪能できるシンプルな一品です。

2019/05/22 きょうの料理レシピ
18
ピーマンと豆腐のサラダ
河野 雅子 90 kcal 15分

豆腐は大豆のうまみと栄養を手軽にいただけます。ピーマンと組み合わせることで食感と彩りがアップします。刻んだザーサイがおいしさのポイントです。

2018/06/06 きょうの料理ビギナーズレシピ
87
豚肉と白菜の中国風スープ
河野 雅子 260 kcal 15分

豚バラ肉とたっぷりの白菜を塩でシンプルに楽しむタンメン風のスープ。仕上げに加えるザーサイでうまみがアップします。

2017/02/01 きょうの料理ビギナーズレシピ
124
ごちそう冷ややっこ
栗原 はるみ 100 kcal 15分

いつもは脇役の冷ややっこも、主役級の存在感に!薬味や具をたっぷりのせて、ケーキのように華やかに仕上げます。

2014/08/14 きょうの料理レシピ
581
白身魚の中国蒸し
大庭 英子 170 kcal 25分

アルミ箔(はく)に包んで蒸すと、魚はふっくら。ごま油の香りも際立ちます。

2013/11/27 きょうの料理ビギナーズレシピ
77
トロトロ中国がゆ
大庭 英子 230 kcal 60分

混ぜながらトロトロに炊き上げる中国がゆです。ささ身は、おかゆにうまみを与え、具としても活躍します。

2013/10/09 きょうの料理ビギナーズレシピ
128
じゃがいもとピーマンのザーサイ炒め
河野 雅子 160 kcal 15分

シャキシャキとした食感を味わうのもじゃがいもの醍醐味。でんぷん質を洗い流してから炒めるのがコツ。

2013/09/04 きょうの料理レシピ
137
ザーサイとゆで卵のピータン豆腐風
小田 真規子 220 kcal 10分

中国料理でおなじみのあひるの卵の加工品・ピータンと豆腐でつくる人気の前菜。ピータンの代わりにゆで卵を使って手軽にチャレンジ。簡単なのに味は本格派!

2012/09/04 きょうの料理ビギナーズレシピ
24
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