飯 の レシピ一覧2470品

ほかほかご飯がひんやり食べやすいサラダに変身。

トマトの甘みと酸味をぎゅっと濃縮したとびきりのライス。

ひとことで言うと「和風ビビンバ」。自分流の盛り合わせを楽しんでください。

夏の朝ごはんや食欲のないときにどうぞ。

トマトのうまみがくせになるカレー。仕上げに刻んだトマトを加えるのもおすすめです。

まぐろは薄切りがコツ。調味料を吸ってふくらみ、何度もはしを運ぶ分、満足感が得られます。

甘辛の照り焼き豆腐は、うなぎより低エネルギー。味は負けません。

一皿で肉と野菜、乳製品がとれます。

まぶした片栗粉のつるんとなめらかな食感がものたりなさを感じさせません。

枝豆は堅めの塩ゆでで、歯ごたえシャッキリ。

プチプチの食感の玄米を、おしゃれなサラダ仕立てに。

しょうがは体を温める作用あり。たっぷりの新しょうがでつくりたい炊き込みご飯です。

牛肉はロースを使えばヘルシー。

ふたさえあれば、フライパンで蒸し焼きが楽しめちゃいます。

まぐろのお刺身をおしゃれなどんぶりに大変身させます。

おいしいチャーハンが、たれさえあればささっとできます。

卵を溶くときは絶対に混ぜすぎないこと。鶏肉はあらかじめ電子レンジで酒蒸しします。

のりのつくだ煮を調味料にしたどんぶりです。ご飯をたっぷり盛って召し上がれ。

ゆでたレタスは食物繊維も取れるし、ボリュームも満点。 うまだれレシピは応用範囲も広いんです。

ご飯と豆腐が混然一体、どろどろに混ざり合ったやさしい味わいです。のどごしすっきり、消化もよいので、小さいお子さんにもおすすめですよ。