野菜 の レシピ一覧3321品

キャベツではなく白菜づかいでいただきましょう。切るとポテトがのぞくのも楽しい一品です。

素朴な甘みがうれしい、ほっとする味のスープです。

雑穀が入った、食べるスープ。野菜は季節によって、大根、かぶ、なすなどでも美味です。

食べやすく、おいしさが残る秘密は豚肉をたたくから。大ぶりに切った野菜で見た目も元気になるレシピです。

ミニトマトやうずらの卵で、かわいらしく仕上げています。

レモン風味がさわやかな肉団子のスープです。

羊肉と牛肉や何種類もの材料を合わせたたれで食べるエスニックしゃぶしゃぶ。辛みや酸味はお好みで調節を。

ツナ缶1缶で2つの味が楽しめるお弁当です。野菜とフルーツも詰めてバランスよく仕上げましょう。

肉みそをかければ野菜がいくらでも食べられますよ！野菜は好みのものでOKです。

大豆のたんぱく質と脂質はコレステロールを抑える作用があるので、豆乳は高脂血症の人におすすめの食材です！おいしく調理していただきましょう。

帆立てには血行をよくするタウリンが豊富！塩分控えめの高血圧症予防レシピです。

香辛料やカレー味で魚のアラの臭みを解消し、トマトの水煮でマイルドな味に仕上げます。

たまねぎのすりおろしや薬味だれが豚バラ肉のうまみをグッとアップさせます。新しい煮物のレパートリーにいかがですか。

ゆでるとぬめりの出るきのこも、パサつきがちな鶏肉と合わせることでおいしくいただけます。軽い香りの中国風ドレッシングがぴったり。

よく水けをふき取ってあえるから、いつまでも水っぽくならず、楽しめます。

定番の肉と野菜の炒め物。

油で焼いてうまみを凝縮させた夏野菜です。ヘルシーで野菜のおいしさもよく味わえますよ。

ゆでたり、電子レンジを使った下ごしらえでヘルシーに。ご飯にもぴったりなダイエットメニューです。

削り節のだしと牛肉のうまみを合わせたコクのあるスープです。

フライパン1つでできる、満足おかず。2人分ずつつくるのが上手に焼くこつです。