塩 の レシピ一覧8534品

しょうがとみょうがの甘酢漬けを酢めしと合わせた口当たりさっぱりのおすしです。

下味をつけて七味を散らすだけの簡単焼き物。

ピーナツの香ばしさがアクセント。

しょうがの香りがきいた大人の味。

ヌルヌル食品は元気のもと。

豚肉はゆでて脂を減らし、油も控えることで低エネルギーに。思った以上にたっぷり食べられる、満足のいく主菜です。

豆と同じサイズに小さく切った野菜でヘルシーなマリネをいただきましょう。

枝豆に多く含まれる美容成分イソフラボン。丸のままの豆を使った汁物で、体内での脂肪代謝もアップ！

カルシウム満点の煮干しをまるごと入れたスープです。大きな器でたっぷり食べたい一品！

グリンピースは生豆をスープに加えて煮込み、風味を生かしましょう。

品のよいささ身のスープとコーンの組み合わせ。さっぱりと召し上がれます。

どちらも歯ごたえが楽しめる食材。焼き付けると一段と風味が増します。

ピーラーでリボン状にむくから、リボンサラダ。切り口のギザギザにドレッシングがなじみます。

いかは火を通しすぎないよう、手早くいためて。最後に入れるバターが風味をプラス。

かにかまぼこは棒状でも丸いブロック状でも、お買い得なもので。

だしを使わず、あさりのうまみだけで、たけのこもわかめもじゅうぶんおいしく煮上がります。

プリプリのえびがたまらない淡い春色の炒めものです。えびにはかたくり粉をまぶして味を程よくからませます。

冷蔵庫にある野菜でOKの八宝菜です。ご飯に乗せてどんぶりにしてもおいしくいただけますよ。