卵 ご飯 の レシピ一覧567品

ごぼう、れんこんなど食物繊維がたっぷりの根菜が入ったカレーです。さらに、まろやかな辛さが適度に腸を刺激して、体の中から健康になります。

ゆで根菜のマリネを小さく切ったものを、厚焼き卵と一緒におすしの具にします。

切り分けるとカラフルな野菜がのぞいて、彩りがきれい。野菜が苦手な子どもでも、くりの甘みでおいしく食べられます。

寒い日の夜、外出先から急いで帰ってきてつくり始めても、びっくりするほど早くできるから大丈夫。15分後には「いただきます」。

目玉焼きとナッツをのせたご飯はバリ島風。

白いご飯に卵焼きをのせ、ソースをかけるだけ。スピードオムライスです。

いつでも食べたい定番チャーハン。長野の名産、野沢菜漬けでつくりました。

かに入のあんをかけた、ごちそうチャーハン。

「かき揚げ」がフライパンでつくれるなんて大感激。

ご飯を入れたやわらかな口当たりのロールキャベツです！トマト仕立てでいただきます。

帆立てのジャンと半熟卵をご飯とよく混ぜてめし上がれ。

野菜嫌いな子供もぺろりと食べられるのでおすすめです！オムレツは半熟で火を止めたら、皿にに返すだけなのでお子さんにチャレンジさせてみては。

インドネシアのナシゴレンを簡単にアレンジ。

卵とライスの上下が逆転しているオムライス。上面が半熟の状態でそのまま皿にのせるから簡単！

幼児向けのお弁当です。冷凍ストックおかずをつくっておいて、時間短縮！彩りもきれいで食がすすみます。

ご飯は温かいものを使って、余分な水けを吸わないようにするのがポイント。ご飯はパラリ、野菜はシャッキリとした、野菜たっぷりのチャーハンです。

かにのほぐし身を混ぜてふんわり焼いたかにたまに、フレッシュトマトを加えた甘酸っぱいあんとちょっとぜいたくなどんぶりです。

カリッと揚げたかきが香ばしく、ご飯がすすみます。春巻きも添えて食べごたえたっぷりですよ。

しょうゆをプラスすると、コクが出てうまい！しょうがやねぎの風味とよく合います。

鶏丸をざんぐり崩して卵でとじれば、立派な親子重や小どんぶりに。