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ズッキーニ の レシピ一覧185

一覧 放送日順 人気順 21 〜40 品を表示 / 全185品
ズッキーニのナムル
高城 順子 60 kcal 10分* (2工程)
ズッキーニ ねぎ 白ごま 塩 ごま油

ごまにごま油をプラスしたパンチのある味が、ズッキーニのやさしい甘みを引き立てます。

2009/07/06 きょうの料理ビギナーズレシピ |
527
ズッキーニと桜えびの炒め物
蔡 淑美 35 kcal 25分 (5工程)
ズッキーニ 桜えび 赤とうがらし にんにく 塩 ごま油 ごま油

桜えびの香りが食欲をそそる、色鮮やかな炒め物です。

2003/05/21 きょうの料理レシピ |
450
ラタトゥイユ
大宮 勝雄 80 kcal 45分 (4工程)
たまねぎ マッシュルーム ミニトマト ジャンボピーマン ジャンボピーマン 他

バーベキューの最初につくり始め、焼き網の端に置いておけば、肉を食べるころには、ちょうどでき上がります。

2008/05/01 きょうの料理レシピ |
425
ズッキーニとたらこのスパゲッティ
山根 大助 540 kcal 15分 (5工程)
ズッキーニ アンチョビ 赤ワインビネガー 卵 たらこ スパゲッティ パプリカ 他

たらこと卵がズッキーニのおいしさをもり立てる、ちょっと和風なパスタです。

2005/07/26 きょうの料理レシピ |
414
さばトマト丼
笠原 将弘 610 kcal 20分 (4工程)
さば水煮缶 トマト たまねぎ ズッキーニ パプリカ にんにく ご飯 サラダ油 他

さば缶のうまみが、全体を上手にまとめます。イタリアンでよく使う食材をしっかり炒め合わせた丼ぶりです。

2012/07/30 きょうの料理レシピ |
408
たことズッキーニの梅だれあえ
斉藤 辰夫
ゆでだこの足 ズッキーニ 梅だれ 塩

さわやかでふうみ豊かなあえ物。いろいろな素材でアレンジ自由自在です。

2008/07/07 きょうの料理レシピ |
393
ズッキーニのステーキ
山根 大助 420 kcal 15分 (4工程)
ズッキーニ 赤ワインビネガー パプリカ エクストラバージンオリーブ油

1人1本のズッキーニをぜいたくに食べる、野菜が主役の料理。大きく切って調理しているので、うまみが逃げず、かむごとに素材のうまみが広がります。

2005/07/26 きょうの料理レシピ |
392
ラザニア
牧野 直子 400 kcal 40分 (4工程)
ラザニア 粉チーズ 塩 こしょう バター

ヘルシーだけどうまみたっぷりのラザニアです。ミートソースをラタトゥイユに変えて、色々な野菜を摂取しましょう!

2006/02/15 きょうの料理レシピ |
386
クリームシチュー
田代 和久 400 kcal 60分 (11工程)
鶏もも肉 じゃがいも にんじん マッシュルーム ブロッコリー たまねぎ 他

スープとしてでなく、鶏肉と野菜を味わうレシピ。ホワイトソースをからめて食べます。

2010/02/09 きょうの料理レシピ |
383
グリーングリーンキッシュ
西川 功晃 2290 kcal 100分* (5工程)
パート・ブリゼ たまねぎ グリーンアスパラガス ブロッコリ さやいんげん 他

季節の野菜をたっぷり詰め込んで焼き上げます。鮮やかな色合いなので、おもてなしにもぴったりです。

2008/05/21 きょうの料理レシピ |
371
焼き野菜のなすドレッシング
山本 麗子 160 kcal 20分 (6工程)
トマト ズッキーニ ピーマン ジャンボピーマン ジャンボピーマン オリーブ油

焼きなすを細かく刻んでトロトロにし、ドレッシング仕立てに。アツアツの野菜になすがトローッとからんで、いい味を醸し出します。

2004/09/13 きょうの料理レシピ |
365
簡単ユッケジャン
ジョン・キョンファ 470 kcal 30分 (8工程)
牛切り落とし肉 小大豆もやし にんじん 朝鮮かぼちゃ 赤とうがらし にら ねぎ 他

牛肉とたっぷりの野菜、スパイシーなヤンニョムのパワーが全身にみなぎります。

2006/08/02 きょうの料理レシピ |
352
彩り野菜のすっきり含め煮
渡辺 あきこ 180 kcal 25分 (4工程)
かぼちゃ パプリカ ズッキーニ

すっきりとしただしをたっぷり含んだ夏野菜の煮物です。キリッと冷やして食べてもおいしいですよ。

2012/07/09 きょうの料理レシピ |
350
ささ身と夏野菜の焼き物
田中 愛子 80 kcal 10分 (3工程)
鶏ささ身 なす エリンギ ズッキーニ ししとうがらし ミニトマト 塩 こしょう

ノンオイルでフライパンで焼きます。レモンじょうゆでサラダ感覚でいただきます。

2008/07/15 きょうの料理レシピ |
328
鶏スープの煮込みうどん
金 裕美 520 kcal 30分* (7工程)
冷凍うどん 鶏もも肉 ねぎ たまねぎ にんじん ズッキーニ 白菜 干ししいたけ 他

鶏のうまみ、煮干しと昆布だし、野菜のうまみがたっぷり出たスープが絶品!体がじんわりと温まる韓国風煮込みうどんです。

2004/01/27 きょうの料理レシピ |
325
3色ナムル
河村 みち子 140 kcal 30分 (6工程)
豆もやし ズッキーニ ジャンボピーマン 塩

白、赤、緑と3種類の野菜でつくるナムル。辛みの種類も3種、野菜によって変えています。

2008/07/10 きょうの料理レシピ |
322
なすとズッキーニのソテー
高城 順子 90 kcal 10分* (2工程)
なす ズッキーニ 粉チーズ 塩 オリーブ油 こしょう

オリーブ油で焼いて、粉チーズでコクを加えます。ビールも白ワインもさらにおいしくなる一品。

2008/07/30 きょうの料理ビギナーズレシピ |
321
焼き野菜と豚肉の和風マリネ
山本 麗子 280 kcal 15分 (5工程)
豚もも肉 ズッキーニ なす さやいんげん パプリカ パプリカ トマト 他

焼いてしんなりさせた野菜と豚肉を、かつお風味のドレッシングにつけたさっぱり味のマリネです。

2014/09/08 きょうの料理レシピ |
316
ラタトゥイユソース
牧野 直子 342 kcal 30分 (3工程)
ズッキーニ ジャンボピーマン ジャンボピーマン たまねぎ なす にんにく 他

食物繊維やビタミンたっぷりソース。簡単にできて、密閉容器に入れ冷蔵庫で3~4日間保存できます。

2006/06/21 きょうの料理レシピ |
307
レンジラタトゥイユ
小林 まさみ 480 kcal 25分 (5工程)
なす ズッキーニ かぼちゃ たまねぎ トマト

電子レンジのみでつくるラタトゥイユ。材料を入れてレンジにかけるだけ。短い時間で常備菜が完成します。色鮮やかな野菜が食欲をそそります。

2017/07/18 きょうの料理レシピ |
306

NHK「きょうの料理」
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