close_ad

レシピを絞り込む

調理時間
料理ジャンル
料理種別
カロリー
レシピの種類
放送日

講師名で検索

講師名

サラダ の レシピ一覧7203

一覧 放送日順 人気順 3701 〜3720 品を表示 / 全7203品
カレー豆腐
Mako 400 kcal 20分

いわば、カレー味のマーボー豆腐。ご飯との相性がバッチリです。麺にかけるのもおすすめ!

2012/11/29 きょうの料理レシピ
266
ゆで卵ときのこのカレー風味焼き
加藤 美由紀 210 kcal 10分

焼き目のついた黄身の表面がおいしさのポイント。しめじは長めに炒めると水分が抜け、味が凝縮されて存在感アップ!カレー味にも負けません。

2012/11/28 きょうの料理レシピ
43
半熟卵と野菜の温サラダ ジュ~ッとアンチョビソース
加藤 美由紀 240 kcal 10分

半熟卵はあえてラフにくずしましょう。アンチョビの塩けとまろやかな黄身のおいしいソースがゆで野菜にからんで絶妙のおいしさです。

2012/11/28 きょうの料理レシピ
165
ローストチキンのサラダ
オカズデザイン 880 kcal 20分

ほぐしたローストチキンと葉野菜を合わせて華やかなサラダに仕上げます。手づくりドレッシングで、満足度がグンとアップします。

2012/11/28 きょうの料理ビギナーズレシピ
39
江戸前シーザーサラダ
井澤 由美子 220 kcal 10分

豚こまの竜田揚げをクルトンの代わりにしたシーザーサラダ。小松菜は、歯ごたえを残すため茎の部分だけをゆでて。

2012/11/27 きょうの料理レシピ
85
もやしと鶏肉の柚子(ゆず)こしょう炒め
小林 まさみ 166.6 kcal 15分

炒め物の場合は、面倒でもひげ根を取りましょう。口当たりも見た目もよくなります。柚子こしょうの香りとピリッとした辛みが食欲をそそります。

2012/11/26 きょうの料理レシピ
636
春雨入りわらじハンバーグ
小林 まさみ 460 kcal 25分

ひき肉にもやしと春雨をプラスした特大ハンバーグ。大根おろしでさっぱりといただきます。もやしから出る水分のおかげで、フワッと柔らかな食感に。

2012/11/26 きょうの料理レシピ
142
ほっき貝の和風チヂミ
斉藤 辰夫 850 kcal 20分

チヂミのしっとりとしたやさしい口当たりの中で、ほっき貝の歯ごたえが、心地よいアクセントになります。ほっき貝は2種類の切り方で食感の違いを楽しみましょう。

2012/11/22 きょうの料理レシピ
27
えびのマヨネーズソースあえ
小田 真規子 580 kcal 20分

カリカリの衣にからむ、ちょっと甘めのマヨネーズソースが人気のえびマヨ。ポイントは衣にサラダ油を加えること。サクサク感が長続きしておいしく仕上がりますよ。

2012/11/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
433
えびから揚げ ピリ辛ソース
小田 真規子 400 kcal 25分

殻は香ばしく、身はふっくらなえびに、野菜をたっぷり加え、ピリ辛ソースで仕上げたヘルシーおかず。夏に食べたい一品です。

2012/11/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
41
えびのチリソース煮
小田 真規子 410 kcal 15分

えびのプリプリ感を満喫!フレッシュトマトでつくるチリソースと、溶き卵でトロトロに仕上げた最強えび料理!

2012/11/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
64
中国風たたきごぼう
吉田 勝彦 170 kcal 30分

酢の酸味、干しえびとザーサイのうまみの調和が絶品です!ごぼうだけでご飯がモリモリすすみますよ。

2012/11/07 きょうの料理レシピ
34
チンゲンサイと豚肉と春雨の炒め煮
吉田 勝彦 510 kcal 25分

スープ感覚で楽しめる具だくさんの一品です。チンゲンサイは程よい食感に煮上げましょう。

2012/11/07 きょうの料理レシピ
220
マーボー白菜
吉田 勝彦 200 kcal 20分

定番の豆腐やなすの代わりに白菜でつくる新感覚のマーボーおかずです。コクがあるのにさっぱりして、あとをひく味ですよ!

2012/11/07 きょうの料理レシピ
82
長芋と鶏肉の豆板醤(トーバンジャン)煮
吉田 勝彦 420 kcal 35分

穏やかな辛みがじんわり効きます。長芋は油で揚げて煮ることで、味がよくしみて食感もさっくさくですよ!

2012/11/07 きょうの料理レシピ
68
いかのワタじょうゆ炒め
小田 真規子 230 kcal 20分

ワタのうまみとにんにくの風味と、バターのコクと3拍子そろった最強おつまみ!いかは炒めすぎると堅くなるので手早く仕上げて。

2012/11/07 きょうの料理ビギナーズレシピ
52
いかの丸焼き
小田 真規子 210 kcal 20分

ワタがソースになるシンプルないかの丸焼きです。新鮮ないかが手に入ったら、ぜひ試してみて!

2012/11/07 きょうの料理ビギナーズレシピ
74
じゃがいものソテー
脇 雅世 460 kcal 15分

この時季においしいじゃがいもを使った、肉や魚の付け合わせにぴったりの副菜です。外側はカリッと、中身はホクホクですよ!

2012/11/06 きょうの料理レシピ
123
さんまの蒸し煮 オイル漬け
小田 真規子 590 kcal 30分

すっきり味の、さんまのオイルサーディン風マリネ。つくりおきおかずにぴったりです。

2012/11/06 きょうの料理ビギナーズレシピ
25
たらの野菜あんかけ
渡辺 あきこ 170 kcal 20分

こんがり焼いたたらに、トロッとしたあんをかけたやさしい味わいの一品。野菜あんは、揚げ豆腐やはんぺんなどにかけてもおいしいですよ。

2012/11/05 きょうの料理レシピ
176
FOLLOW US

NHK「きょうの料理」
放送&テキストのご紹介