サラダ巻き の レシピ一覧203品

ごまみその味がしみて、冷めてもおいしい一皿。にんじんは細く切ると、食感の変化も少なく、早く温まります。冷凍するおかずです。お弁当に。

エリンギを肉巻きにして焼いても、しっかりとしたは食感が味わえます。

春巻の具をトロリと溶けたチーズがまとめます。みその風味で十分においしいので、つけだれいらずの一品です。

豚肉でエリンギをクルッと巻いて、しょうゆの香りが食欲をそそるおかずにしました。サブには、シャキシャキの口当たりが楽しい、ピーマンのみそ炒め。ご飯もすすむ、絶品のお弁当です。

さんまでポテトサラダを巻き、花びらの形に整えてオーブンで焼きます。ボリュームがあるのが嬉しい一品。

きれいな切り口と、色合いもごちそうです。おつまみにも、おかずにも、お弁当にも合います。

サーモンを花びらに見立てて。日本酒にもワインにも。

一目では、魚料理とはわからない!?春巻の皮にかじきが隠れています。

真っ黒なソースの上に、真っ白なうどと赤いえび。色と味のコントラストが楽しい、シックな一皿です。

おなじみのアスパラ巻きも、生ハムと個性派ソースでおしゃれな一皿に！

あっさり味のたけのこに、クリーミーなソースをかけると、ベーコンの塩けとうまみがアクセントになります。

野菜たっぷりの具を巻き、ボリューム満点に！油で揚げないので、脂質はグッと控えめ。

タネを豆腐でつくり、肉の量を控えめに。普通のハンバーグよりグッと低カロリー！

香ばしく、カリッと焼いたささ身が生野菜にマッチします。サニーレタスやサンチュで巻いてもいいですね。

具とのりをスタンバイすれば、準備完了です。あとは、好きなものをチョイスして巻くだけです。

冷凍することでごぼうの組織がこわれ、たたかなくても柔らかい食感に。

卵とはんぺんでつくる手軽なだて巻き。だしを入れて、しっとりなめらかに。

甘辛い照り焼き風の味つけ。ご飯にもビールにもよく合う一品です。

塩、こしょうのシンプルな味つけで、さっぱりと。お弁当にもおすすめです。

朝5分でお弁当おかず。卵1コでつくると、薄くなってしまいがちな卵焼き。二つ折り、三つ折りのテクニックで厚みを出します。