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もやし の レシピ一覧474

一覧 放送日順 人気順 361 〜380 品を表示 / 全474品
タイ風インスタント焼きそば
グッチ 裕三 440 kcal 15分

タイでは、インスタントラーメンをゆでて、焼きそばにして食べるんです。甘めのコクのある味と、柔らかいめんがくせになります。

2009/08/18 きょうの料理レシピ
189
そぼろビーフン
舘野 鏡子 470 kcal 7分

冷凍すると、からまって上手に扱えないビーフンも、扱いやすくなります。

2009/08/04 きょうの料理レシピ
166
びっくり! モダン焼き風
舘野 鏡子 660 kcal 15分

フワフワの生地の下に敷いた蒸し中華めんが、カリカリに。冷凍で固まっているからこそ上手に焼ける一品!

2009/08/04 きょうの料理レシピ
166
いきなりビビンバ
渡辺 あきこ 450 kcal 10分

つくって冷凍しておけば、食べるときは電子レンジで温めるだけのビビンバ丼。たっぷりの野菜と肉が食べられるコクのある味つけです。

2009/08/03 きょうの料理レシピ
1019
生春巻
川上 文代 220 kcal 30分

人気のベトナム料理にエスニックドレッシングをかけて。ノンオイルなので、あっさりしています。

2009/07/02 きょうの料理レシピ
397
切り干し大根のあっさりナムル
平山 由香 60 kcal 15分

低カロリーでも食べごたえのある切り干し大根は、軽く戻す程度でシャキッとした食感を残します。

2009/06/10 きょうの料理レシピ
4674
煮卵のせラーメン
髙城 順子 540 kcal 30分

煮卵といってまず頭に思い浮かべるのが、このメニュー。いつものインスタントラーメンが、本格派の味に仕上がります!

2009/06/02 きょうの料理ビギナーズレシピ
129
もやしとひき肉のスープ
髙城 順子 130 kcal 10分

もやしの口当たり、香りのよいスープが絶妙のバランスです。おなか大満足の仕上がり!

2009/06/01 きょうの料理ビギナーズレシピ
130
もやしと厚揚げの煮物
髙城 順子 240 kcal 15分

さっぱりとした煮汁が、厚揚げともやしにしみて美味。ご飯がついついすすむ、一品です!

2009/06/01 きょうの料理ビギナーズレシピ
187
もやしと豚肉の炒め物
髙城 順子 80 kcal 10分

いつ食べてもおいしい、簡単でシンプルな味つけです。豚肉のうまみとコクが、もやしにからみます。

2009/06/01 きょうの料理ビギナーズレシピ
140
もやしの韓国風あえ物
髙城 順子 100 kcal 10分

ごまとごま油の豊かな香りが、口の中で広がります!好みで、一味とうがらしを加えても。

2009/06/01 きょうの料理ビギナーズレシピ
51
卵の春巻風
牧野 直子 281.8 kcal 20分

野菜たっぷりの具を巻き、ボリューム満点に!油で揚げないので、脂質はグッと控えめ。

2009/04/16 きょうの料理レシピ
86
ひき肉と野菜の炒め物
髙城 順子 100 kcal 10分

リーズナブルな価格でできて、味は格別。ナムプラーの代わりに、しょうゆでつくってもおいしくいただけます。

2009/04/07 きょうの料理ビギナーズレシピ
46
豆腐のピカタ豚もやしあん
渡辺 あきこ 390 kcal 20分

肉入りのあんと卵の衣で、淡泊な豆腐も満足のいく味わいに。

2009/04/06 きょうの料理レシピ
349
サンラータン風スープ
渡辺 あきこ 90 kcal 15分

やさしい味わいですが、酸味と辛みでメリハリがあります。とろみ+卵とじで満腹感もUP!

2009/04/06 きょうの料理レシピ
1849
塩・みそ・しょうゆのトリオラーメン

野菜たっぷりのスープは同じなのに、丼の中に入れた調味料の力で、ちゃんと塩、みそ、しょうゆのラーメンになるから驚きです!

2009/03/16 きょうの料理レシピ
396
豚肉と野菜のソースパスタ
髙城 順子 300 kcal 15分

残ったパスタは、焼きそば風の味にもアレンジ可能。一品で栄養バランスも優秀。

2009/03/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
23
春餅
パン・ウェイ 660 kcal 35分

春餅(チュンピン)は中国では縁起のよい食べ物とされ、春のお祝いには欠かせない一品。皮は焼きすぎないよう程よく火を通します。

2009/03/05 きょうの料理レシピ
957
小松菜と大豆もやしのあえ物
髙城 順子 70 kcal 10分

万能だれを使えば、あえ物の味つけもグッと本格的に。シャキッとゆでた野菜の食感もGood! これ一品で野菜不足も解消できます。

2009/02/02 きょうの料理ビギナーズレシピ
56
もやしと揚げのサッと煮
夏梅 美智子 80 kcal 7分

油揚げのコクで淡泊なもやしをおいしく仕上げます。

2009/01/13 きょうの料理レシピ
428
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