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しょうゆ の レシピ一覧8482

一覧 放送日順 人気順 5981 〜6000 品を表示 / 全8482品
ピーマンと鶏レバーの炒め煮
脇 雅世 110 kcal 15分

ピーマンをきんぴら風にアレンジ。栄養満点、お弁当にもぴったりです。

2010/02/24 きょうの料理レシピ
776
おからの炊いたん
杉本 節子 134.9 kcal 25分

しっとりと仕上げたおばんざい。具は4種類、切る手間を少なく、だしもとらずの手間いらず。

2010/02/22 きょうの料理レシピ
2527
里芋けんちん
田村 隆 520 kcal 30分

里芋と牛肉は相性抜群。しょうゆとみりんで味を調えたら、いったん冷まして味を含ませます。

2010/02/18 きょうの料理レシピ
335
ささがき卵とじ
田村 隆 365.6 kcal 15分

この料理のごぼうのささがきは、根から頭に向かって削ります。繊維が断ち切られるので、サッと火を通すだけでも柔らかくいただけます。

2010/02/18 きょうの料理レシピ
273
豆腐のジョン
コウ ケンテツ 360 kcal 15分

「ジョン」は豆腐、野菜、海鮮などの素材を、卵の衣にくぐらせて焼く韓国の定番家庭料理です。ピリ辛だれをかけてメリハリのある味わいに。

2010/02/16 きょうの料理レシピ
765
海鮮ごちそう蒸し豆腐
白井 操 140 kcal 20分

刻んだえびを豆腐に詰めてホカホカに蒸した、ごちそう風の一品です。

2010/02/15 きょうの料理レシピ
337
春菊入りつくね
髙城 順子 260 kcal 20分

タネの中から、ほろ苦い春菊がたっぷり。ふんわりとした口当たり、感激のおいしさです。

2010/02/09 きょうの料理ビギナーズレシピ
236
ねぎとエリンギのくったり炒め
加藤 美由紀 140 kcal 10分

食感のよいエリンギにトロリとして甘みのあるねぎがあいます。

2010/02/08 きょうの料理レシピ
74
にらたま納豆
加藤 美由紀 150 kcal 10分

納豆は炒めると、粘りも風味も食べやすくなります。卵もつかって栄養満点!

2010/02/08 きょうの料理レシピ
37
まいたけとえのきのごまあえ
加藤 美由紀 60 kcal 5分

きのこは食感を残すためにサッとゆでるのがコツ。すりごまをたくさん加えてどうぞ!

2010/02/08 きょうの料理レシピ
131
にんじん、鶏肉、昆布の煮物
髙城 順子 270 kcal 25分

昆布と鶏肉のうまみが煮汁にしみて、にんじんもさらにおいしい。しょうがの香りがアクセントになる一品です。

2010/02/02 きょうの料理ビギナーズレシピ
20
減塩 きんぴらごぼう
田口 成子 57.4 kcal 20分

「蒸らし炒め」で根菜に火を通し、うまみを十分に引き出してからの味をつけると、調味料が少量ですみます。

2010/02/02 きょうの料理レシピ
534
減塩 ひじきの煮物
田口 成子 140 kcal 20分

うまみや食べごたえを肉やだし、根菜でプラスして、うす味に仕上げました。

2010/02/02 きょうの料理レシピ
180
減塩 ぶりの照り焼き
田口 成子 350 kcal 20分

小麦粉をまぶさずに焼く照り焼きだから、たれはサラリとして、からむ量が少なくてすみます。

2010/02/02 きょうの料理レシピ
318
減塩 ほうれんそうの ごまポン酢あえ
河野 雅子 44.4 kcal 5分

和風副菜の定番、青菜のおひたし。ポン酢しょうゆなら、塩分はしょうゆの約半分です。すりごまをたっぷり加えると風味がでます。

2010/02/01 きょうの料理レシピ
378
減塩 豚のしょうが焼き
河野 雅子 300 kcal 20分

ご飯がすすむおかずのしょうが焼き。減塩でも味はしっかりつけたいのでマヨネーズでコクをプラス。

2010/02/01 きょうの料理レシピ
307
鶏肉の治部煮風

鶏肉に米粉をつけてだしで煮た、ほっとする煮物です。米粉のとろみで、おいしい冬野菜をたっぷりどうぞ。

2010/02/01 みんなのきょうの料理レシピ
315
小松菜と豚肉のミルクスープ
マロン 470 kcal 20分

牛乳とピーナツバターで、まろやかな味わいに仕立てたあったかおかずスープです。

2010/01/28 きょうの料理レシピ
503
焼きざけと焼きもちのお茶漬け
杉本 節子 300 kcal 15分

京都のいつもの味といえば、お茶漬け。お茶はお番茶が決まりもんです。焼きざけとお正月に残ったおもちをのせて、さらりといただきます。

2010/01/25 きょうの料理レシピ
87
さけと水菜のあっさり煮
杉本 節子 207.9 kcal 10分

さけの塩けを上手に使って、味つけは程よく。冬が旬の水菜と塩ざけのおばんざいです。

2010/01/25 きょうの料理レシピ
398
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