きゃべつ の レシピ一覧1476品

味付けしておいた冷凍肉を使えば、野菜をいっしょに焼くだけですぐにできます。肉がしっとりとし、グリル焼きとはまた違うおいしさ。

ピリッと辛いみそ味が、肉や野菜にしっかりからむホイコーロー。具材を湯通しするときに少し油を加えることで、色つやよく仕上がるのも、覚えておきたいコツです。

フワフワの生地の下に敷いた蒸し中華めんが、カリカリに。冷凍で固まっているからこそ上手に焼ける一品！

「万能トマトソース」を使えば、うまみたっぷりのミネストローネも簡単。残り野菜をまとめて入れて、具だくさんのスープに。

時間のあるときにまとめてゆでてストックすれば、野菜不足も即解消！

野菜がたっぷりととれる魚料理はこちら！味も量もこの一皿で大満足。

このボリュームと味つけに、育ち盛りの子どもは大喜び！丼感覚でがっつりと！！

タネを豆腐でつくり、肉の量を控えめに。普通のハンバーグよりグッと低カロリー！

パスタの量が通常の約半分なのにボリューム満点！少ない量で食べごたえを出す秘けつはパスタと具の選び方に！

しょうがのみじん切りと搾り汁を加えて風味をつけます。肉を焼くのも、たれを煮立てるのも、強火で手早く！

卵の黄身がミモザの花を思わせるサラダ。カリカリ油揚げの食感が楽しめます。

キャベツの甘みと、かにかまぼこのうまみでアレンジした一品。しょうがあんでさっぱりといただきます。

帆立てのうまみたっぷりの煮汁にたくさんのキャベツが入ってます。汁けをきってお弁当のおかずにもおすすめです。

堅くて青いキャベツの外葉は、揚げ物にすると生かせます。豚肉の下味にウスターソースを使うのが決め手。お弁当にもおつまみにもおすすめです!　

いつものギョーザの皮２枚をクルリと巻くだけのアイデア棒ギョーザ。具だくさんで、満足度抜群です！

野菜の水分が加わるので、少し濃いめのだしで煮るのがポイントです。

カリッと仕上げるポイントは、天ぷら粉を使うことです。

「いかの塩辛」は にんにくと炒めれば、本格的なコクでガツンとまとめてくれます。

柔らかく水分が出やすい春キャベツを使ってシャッキリとした野菜炒めをつくる極意をお教えします。

米粉をまぶして豚バラ肉を焼けば、うまみを逃さず、たれにほどよいとろみもつきます。