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ハワイ風のラーメンをしょうがをきかせてあっさりと仕上げました。

ハワイの定番料理をコチュジャンでアレンジ。まぐろに下味をつけたら、最低10分間おくのがポイント！

エクストラバージンオリーブ油のフルーティーな香りと、グレープフルーツの酸味がさわやかで鮮やかなサラダです。

豆板醤の辛みがきいたバンバンジー風のたれでいただきます。

汁物代わりにもなる、やさしい味の一品です。

サラダのシャキシャキに梅種じょうゆの味がしみておいしい一品です。

カラフルなピクルスは彩りもよく栄養も抜群！たっぷりつくっておけば、ちょっと野菜が足りないというときも安心ですよ。

だしを入れなくても、あさりからおいしいだしがでます。

鮮やかな緑色とシャキシャキとした歯ごたえが楽しいおみそ汁です。

スイートチリソースを加えたケチャップは、甘さと辛さが加わって、すっきりしたソースです。

存在感のある大豆もやしに、ワンタンを入れておなかも大満足。お昼ごはんにもなります。

ひげ根を取る、という手間をかければ、おもてなしにも向く、上品な一品になります。

朝食にぴったりの炒め物です。薄切りしたじゃがいもの食感がくせになります。

和風サラダ感覚のあえ物です。昆布茶と塩昆布、ダブル昆布のうまみで、たっぷり食べたくなるおかずに。

シャキシャキとした歯ごたえのサラダです。柔らかい焼き魚メインの献立に加えれば、食感にメリハリが。

旬のたけのこを使った春らしい一品。揚げ物をプラスしておなかも大満足。

酢を使った煮物で、あと味がさっぱり。和風献立の副菜にぴったりです。

お肉と野菜をたっぷり使って、大満足のお弁当に。

はまぐりからでるじんわりとしただしを存分に味わってください。とろろ昆布をくわえてよりうまみをだします。

ホクホクのじゃがいもとツナのシンプルなサラダです。じゃがいもが熱いうちにドレッシングをからめるのがポイント。