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カスタードクリームを簡単アレンジ。ひと味違う、新鮮な味わいのシュークリームです。

天ぷらにすれば野菜がすぐにごちそうになるから不思議です。たいていの野菜は160～170℃で火が通るまで揚げればOK。

揚げたての香ばしさと、しっかりした食感が味わえるさつま揚げです。

カリウムたっぷりのにらと大根の皮を使ったさっぱりとしたナムルをどうぞ。

桃の甘い香りとジューシーなおいしさをギュッと瓶に詰めます。

香ばしいベーコンの塩けが味のポイント！

おなかいっぱい食べても、後味はすっきり軽やかです。酸っぱ辛い具だくさんスープで元気100倍！

濃厚なみそだれに、柚子（ゆず）の香りと彩りがアクセント。蒸し料理なら里芋はホックリ、豚肉は脂が落ちてヘルシーに食べられます。

さばはギョマ油で香りよく焼いて、くせを抑えてコクをプラス！カリッと香ばしい風味に、甘めのみそだれがよく合います。

ごちそうの代名詞「すき焼き」を自家製のたれでつくります。

人気のナポリタンは、具とスパゲッティを炒めて、ケチャップで味つけします。仕上げに加えるバターの風味がおいしさの秘けつ。

シューマイの皮の代わりにキャベツを使ったヘルシーシューマイです。豚肉のうまみがキャベツにしみ込んでおいしいです。

調味料は手でもみ込んで、野菜にしっかり吸わせます。汁けが出にくくなるこつです。

粗くつぶしたカリフラワーはふわふわとした食感になります。ご飯にかけてもおいしい、じんわりあったかメニューです。

かき揚げとは、小さく切った具を天ぷらの衣に混ぜ、食べやすくまとめたものです。サクサク軽い、かき揚げを揚げるコツを紹介します。

だしでのばして、おそば屋さんのカレー風にすればグッとマイルド！子どもも大喜びですよ。

焼きうどんの味つけにも、めんつゆが大活躍します！

すりおろしたれんこんをひき肉に混ぜ、輪切りのれんこんにのせて蒸します。下はシャキシャキ、中はモッチモチ。