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豆類 のレシピ一覧464品
貴重な栄養源として、古くから世界中で食べられてきた「豆類」。日本では、タンパク質豊富で畑の肉ともいわれる「大豆」や「枝豆」、シャキシャキトとしたさやの食感が魅力の「さやいんげん」や「スナップえんどう」「絹さや」などがよく使われます。「そら豆」や「グリンピース」も、食卓に彩りを添える食材として重宝します。
豆類のおすすめレシピ
![春野菜と豚バラの白ワイン蒸し](/upfile/r/rs_603241.jpg?bustcache=1705887025)
豚肉のうまみをたっぷり吸った新じゃが&新たまが絶品。グリンピースを散らして彩りよく!
2023/02/28
きょうの料理レシピ
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![そら豆とソーセージのグリル](/upfile/r/rs_600970.jpg?bustcache=1633505012)
そら豆はフカフカのさやに包まれたまま焼くと、蒸し焼きのようになってホックリ。やけどに注意しながらさやを開け、塩をふっていただきます。
2021/05/12
きょうの料理ビギナーズレシピ
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![まぐろと大豆のポン酢サラダ](/upfile/r/l_1393985671_9301.jpg?bustcache=1393985671)
土屋 勇人
140 kcal
カロリーの気になる人は、まぐろの赤身を使ってください。大豆に含まれるイソフラボンにも狭心症や心筋こうそくの予防効果があります。 NHK「名医にQ:あなたの疑問に答えます!狭心症・心筋こうそく 魚を食べて予防しよう」で放送
2009/09/12
きょうの健康レシピ
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![ケチャップ豚とスナップえんどう炒め](/upfile/r/rs_603373.jpg?bustcache=1679292718)
お弁当におすすめの一品。大人も子どもも大好きなケチャップ味。スナップえんどうは、肉のうまみでおいしさアップ!
2023/04/10
きょうの料理レシピ
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NHK「きょうの料理」
放送&テキストのご紹介
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