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飛田 和緒 さん のレシピ一覧152

放送日順 人気順 1 〜20 品を表示 / 全152品
飛田 和緒 340 kcal 15分 (3工程)
きゅうり 豚薄切り肉 卵 塩 砂糖 サラダ油 しょうゆ 黒こしょう

きゅうりは生はもちろん、炒め物にもおすすめです。コリッとした歯ざわりと爽やかな香りは、ほかの野菜では得がたいおいしさ!豚肉との相性も抜群です。

2019/07/29 きょうの料理レシピ
356
飛田 和緒 90 kcal 5分 (2工程)
春キャベツ 塩 塩昆布 ごま油 白ごま

春キャベツで秒速レシピ。切ってあえるだけ。箸がとまらないおいしさです。

2019/03/04 きょうの料理レシピ
18
飛田 和緒 370 kcal 35分 (6工程)
春キャベツ 豚肩ロース肉 にんにく 白ワインビネガー 塩 黒こしょう 他

蒸し煮でかさが減るので、たっぷりのキャベツもペロリ。豚肉は厚切りを選ぶと、食べごたえのあるごちそうになります。

2019/03/04 きょうの料理レシピ
29
飛田 和緒 60 kcal 15分 (5工程)
春キャベツ むきえび 春巻きの皮 粉ざんしょう カレー粉 かたくり粉 小麦粉 他

中身はキャベツとえびだけでシンプルですが、止まらないおいしさ!さんしょう塩やカレー塩、黒酢など色々つけて楽しんで。

2019/03/04 きょうの料理レシピ
204
飛田 和緒 180 kcal 15分 (4工程)
春キャベツ コンビーフ ウスターソース オリーブ油 塩 黒こしょう

スパイシーなウスターソースが春キャベツの甘みを引き立てます。硬い軸や芯も薄切りにして全部いただきます。

2019/03/04 きょうの料理レシピ
84
飛田 和緒 240 kcal 45分 (5工程)
春キャベツ ミニトマト 塩 水

春キャベツを外葉から軸や芯まで一緒に煮た、シンプルなスープ煮です。鶏だんごのうまみが詰まった煮汁ごと楽しんで。

2019/03/04 きょうの料理レシピ
479
飛田 和緒 470 kcal
食パン バター マヨネーズ 粒マスタード レタス

鶏肉と卵で親子丼ならぬ“親子パン”です。黒酢しょうゆがしみた漬け卵とこんがりと焼いた鶏の照り焼きを、豪快にはさんだボリュームサンドです。

2018/04/30 きょうの料理レシピ
11
飛田 和緒 370 kcal
丸パン バター 粒マスタード マヨネーズ

こんがり焼いた豚肉の塩炒めと、なすのバルサミコ焼きを見栄えよく、大人好みの上品なサンドイッチに。

2018/04/30 きょうの料理レシピ
15
飛田 和緒 290 kcal
イングリッシュマフィン バター トマトケチャップ

具は潔く、卵焼きのみのシンプルでとびきりおいしいサンドイッチ。パンに塗ったケチャップが、甘めのフワフワ卵焼きとよく合います。

2018/04/30 きょうの料理レシピ
8
飛田 和緒 260 kcal
コッペパン バター ハム

甘辛く煮たかぼちゃとクリームチーズを混ぜ合わせたポテッとしたクリームが主役です。クリームチーズがまだらに残るくらい、ザックリと混ぜます。

2018/04/30 きょうの料理レシピ
29
飛田 和緒 220 kcal
ロールパン バター マヨネーズ 粒マスタード 黒こしょう

めかじきでつくる手づくりツナのサンドイッチ。ツナはほぐして、マヨネーズであえてもおいしい。

2018/04/30 きょうの料理レシピ
80
飛田 和緒 390 kcal
コッペパン バター マヨネーズ

甘辛の牛肉とレモンが爽やかなにんじんのマリネを合わせて、バランスよくサンドします。

2018/04/30 きょうの料理レシピ
90
飛田 和緒 130 kcal 10分 (2工程)
ひらめ 細ねぎ 塩 オリーブ油

新たまねぎのオニオンスライスをマリネします。フレッシュな香りを楽しみます。

2018/03/07 きょうの料理レシピ
19
飛田 和緒 180 kcal 10分 (3工程)
新たまねぎ 厚揚げ 削り節 しょうゆ

新たまねぎのオニオンスライスは、よいアクセントになって、くせになるおいしさです。

2018/03/07 きょうの料理レシピ
26
飛田 和緒 180 kcal 15分 (3工程)
新たまねぎ ハム チーズ 塩 こしょう 小麦粉 オリーブ油

クロックムッシュをパンのかわりに新たまねぎでつくります。焼きつけた新たまねぎの香ばしさがおいしい。

2018/03/07 きょうの料理レシピ
23
飛田 和緒 320 kcal 25分 (5工程)
新たまねぎ 豚ロース肉 塩 こしょう かたくり粉 サラダ油

新たまねぎを具とたれの両方に使ったら、うまみも倍になります。豚肉も厚切りで、食べごたえのあるごちそうです。

2018/03/07 きょうの料理レシピ
73
飛田 和緒 190 kcal 40分 (4工程)
新たまねぎ 昆布だし しょうが サラダ油

丸ごと煮た新たまねぎのおかずはインパクトがあって見ためもかわいらしいです。たまねぎの甘みを、肉みそが引き立てます。

2018/03/07 きょうの料理レシピ
92
飛田 和緒 230 kcal 60分 (5工程)
新たまねぎ あさり こんにゃく 練り物 ゆで卵 粒マスタード 塩

メインの具には、甘みたっぷりの新たまねぎを丸ごと使って。あさりのスープを吸ったたまねぎは絶品です。

2018/03/07 きょうの料理レシピ
173
飛田 和緒 70 kcal 20分 (3工程)
豆もやし きくらげ にんじん たけのこ 絹さや だし 卵 塩 うす口しょうゆ 他

やさしいうまみのでる豆もやしはスープにうってつけの素材です。ほかの材料もみんな細長く切って食べやすくします。栄養も食べごたえもあり、朝ごはんにも重宝します。

2017/05/02 きょうの料理レシピ
31
飛田 和緒 220 kcal 15分 (3工程)
もやし 鶏ひき肉 たまねぎ 細ねぎ 柚子(ゆず)こしょう

たまねぎの甘みをきかせた肉ダネは、まるでシューマイのようです。豚ひき肉でもOKですが、鶏ひき肉を使うとフワッとジューシーになります。

2017/05/02 きょうの料理レシピ
41

NHK「きょうの料理」
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