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キクラゲ の レシピ一覧128

一覧 放送日順 人気順 41 〜60 品を表示 / 全128品
白菜と干しえびのスープ
山本 豊 60 kcal 10分

干しえびのうまみだけで、風味豊かな中華スープに仕上げます。香ばしいうまみを堪能してください。

2002/02/14 きょうの料理レシピ
273
サンラータン
大庭 英子 140 kcal 45分

豚肉を炒めてから煮たコクのある汁を、かたくり粉と卵で口当たりなめらかに仕上げます。バランスのよい酸味と辛みで、後を引くおいしさ。

2015/02/10 きょうの料理ビギナーズレシピ
271
厚揚げときくらげの炒め煮
山本 麗子 210 kcal 15分

他の具材をゆでてから加えれば、肉の炒めすぎが防げてジューシーに。少量の砂糖を加えることがポイントです。

2005/02/01 きょうの料理レシピ
264
卵スープ
グッチ 裕三 90 kcal 10分

2004/05/24 きょうの料理レシピ
263
減塩焼きそば
森野 眞由美 500 kcal 20分

あさりや香味野菜を使ったうまみたっぷりのあんをかけ、塩分少なめに仕上げます。

2010/02/04 きょうの料理レシピ
261
豚しゃぶのみそだれがけ
陳 建一 180 kcal 15分

さっぱりゆでた豚肉で、さっぱりした野菜を巻き、日本のみそでつくる中国風のたれをかけて。

2001/09/05 きょうの料理レシピ
255
かにあんかけチャーハン
山本 麗子 490 kcal 20分

2003/10/08 きょうの料理レシピ
252
れんこん鶏だんごとチンゲンサイの塩こうじ鍋
舘野 真知子 260 kcal 30分

鶏だんごにも野菜を刻み入れ、たっぷりの野菜がとれます。火の通りが早い具材なので、すぐに食べられるのもうれしい。

2017/02/01 きょうの料理レシピ
244
しょうがのサッと煮
植木 もも子 190 kcal 25分

すっきりしたしょうがの香りと、穏やかな辛味でやさしい味わいです。ゆでた野菜をあえたり、湯豆腐の薬味にしてもおいしいですよ。

2014/02/03 きょうの料理レシピ
243
切り干し大根と干ししいたけの花卵
鈴木 登紀子 320 kcal 25分

じっくり味を含ませた乾物が、まさにごちそうになる一品。花のように散らした卵の彩りがきれいです。

2011/10/03 きょうの料理レシピ
242
糸こんにゃくときくらげのスープ
牧野 直子 16 kcal 10分

ダイエットを助ける食物繊維たっぷりの中国風スープ。仕上げのラーユが味の決め手です。

2009/04/16 きょうの料理レシピ
239
鶏だんごのみぞれ鍋
大庭 英子 230 kcal 25分

大根おろしをみぞれに見立てた鍋です。大きめの肉だんごには、きくらげを加えて、食感の変化を楽しみます。

2014/02/04 きょうの料理ビギナーズレシピ
225
サンラータン
山本 麗子 120 kcal 10分

おなかいっぱい食べても、後味はすっきり軽やかです。酸っぱ辛い具だくさんスープで元気100倍!

2023/09/11 きょうの料理レシピ
223
ヘルシーちらしずし
宗像 伸子 474 kcal 50分

大豆や野菜、海藻、きのこ類で食物繊維たっぷり。かみごたえがあります。

2005/11/16 きょうの料理レシピ
210
ふんわり卵炒め
安藤 久美子 450 kcal 8分

豚肉のうまみとねぎの甘みが味の引き立て役です。

2001/05/24 きょうの料理レシピ
197
豚肉と新しょうがの炒め物

たっぷりの新しょうがを使った、さわやかないため物です!ごはんと相性ばっちりですよ。

2003/06/24 きょうの料理レシピ
185
いろいろきのこの香り煮
脇屋 友詞 120 kcal 15分

うずらの卵とにんにくを入れるとコクが深まり、食感の変化も楽しめます。ご飯がすすむおいしさ。

2005/11/10 きょうの料理レシピ
182
五目なます
野﨑 洋光 80 kcal 240分

2004/12/06 きょうの料理レシピ
179
きくらげのしょうが炒め
パン・ウェイ 80 kcal 10分

体をいたわる北京の代表的な冬の味覚、きくらげ。皮付きのまま、せん切りより少し太めに切ったたっぷりのしょうがと一緒に炒め合わせれば、体もポカポカに。サラダ油を鶏油(チーユ)かラードに変えればさらに風味がアップ。本場では饅頭(マントウ)にはさみますが、カリッと焼いたフランスパンなどを添えてもおいしくいただけます。

2012/12/18 きょうの料理レシピ
174
ひりょうず
奥村 彪生 90 kcal 50分

淡泊でヘルシーな豆腐が主材料ながら、油で揚げたボリューム感が人気のひりょうず。木綿豆腐を使った、手軽な方法でつくります。

2014/03/18 きょうの料理レシピ
173
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