具をいためずに、生のまま巻けばOKの簡単春巻。火が通りやすいように、少し細めに巻くのがポイントです。
魚介類と野菜は低カロリーどうしの組み合わせ。さらに、ノンオイルで煮たり焼いたりすれば最強です。
きのこを加えることでいつものすき焼きがヘルシーに! ご飯にかけて食べるのもおすすめです。
冷蔵庫にあるきのこでOK。さっぱりとした中にも、おいしさがジンワリ味わえます。
にんにくや豆板醤、ごまがたっぷり入ったプルコギ風のピリ辛味で、肉も野菜もすすみます。
2種のきのこの香りと味わいを楽しんで。卵でやさしく包みます。
甘辛い照り焼き風の味つけ。ご飯にもビールにもよく合う一品です。
自家製なめたけをつくりませんか? あっさり味なので、たっぷり食べられます。
コチュジャンの辛みがアクセント。
きのこの風味がスープにしみる一品。ミルクと粉チーズでまったりとしたおいしさに仕上げます。
えのきだけから出る粘りのおかげで味がなじみます。冷蔵庫で1週間保存がきくので、常備菜にも活用できます。
えのきだけでつくる自家製のなめたけ。実ざんしょうの香りで風味よく仕上げます。
おいしい衣が決め手です!焼いてつくる豚カツ。
うなぎと甘酢が絶妙のハーモニー。えのきだけときゅうりの口当たりも楽しめます。
栄養豊富で低カロリーなわかめを、シンプルにしゃぶしゃぶでいただきます。
酢のツンとする刺激は抑え、すっきりとした酸味と香りだけを生かすコツを紹介します。
シャキシャキの水菜の歯応えが楽しい一品。だしとうす口しょうゆで上品な味わいに仕上げます。
食卓で材料をしゃぶしゃぶみたいにササッと煮て、自家製柚子(ゆず)塩と柚子ポン酢でどうぞ。
フライパンひとつでササッとつくれる一品。たっぷりのきのこと牛肉、ごま油の相性が抜群です。
地元の味をいただきます!秋さけで腕自慢コンテストで紹介されたレシピです。