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の レシピ一覧4245

一覧 放送日順 人気順 4141 〜4160 品を表示 / 全4245品
ハムとレタスのサラダごま風味
マロン 180 kcal 7分

身近な食材でボリュームたっぷりのサラダを。みずみずしさを味わいます。

2001/11/22 きょうの料理レシピ
117
チキンのさっぱり照り焼き
マロン 460 kcal 15分

一口サイズの鶏肉は表面サックリ、中からは肉汁がジュワーッとこぼれます。

2001/11/22 きょうの料理レシピ
190
春菊の中国風サラダ
髙城 順子 40 kcal 5分

生の春菊をたっぷりとつかったサラダです。ラーユのピリッとした辛みがポイントです。

2001/11/21 きょうの料理レシピ
127
キャベツの塩こしょうサラダ
石原 明子 15 kcal 5分

揚げ物にぴったりなつけ合わせ。さっぱりと食べたいサラダです。

2001/11/14 きょうの料理レシピ
62
れんこんの炒め煮
長尾 和子 90 kcal 20分

どんな主菜との相性も抜群な一品です。れんこんのシャキシャキ感がたまりません。

2001/11/13 きょうの料理レシピ
179
さけのムニエル
長尾 和子 180 kcal 30分

バルサミコ酢+しょうゆでごはんがすすむさけのムニエルです。塩はフライパンに入れてからが鉄則です。

2001/11/13 きょうの料理レシピ
669
トマトのアンチョビ風味
牧野 哲大 70 kcal 10分

手早くおしゃれな一品。煮込み料理の付け合せなどにぴったりです。

2001/11/12 きょうの料理レシピ
139
紫キャベツとカリフラワーの酢漬け
牧野 哲大 50 kcal 15分

煮込み料理などにぴったりの付け合せです。綺麗なピンク色に染めていただきましょう。

2001/11/12 きょうの料理レシピ
75
柿ときのこの白酢あえ
奥村 彪生 90 kcal 20分

酢が入った簡単白あえです。酢と柿が意外にもよく合いますよ。

2001/11/05 きょうの料理レシピ
100
うるめいわしの酢漬け
有元 葉子 90 kcal 5分

米酢に酒少々を加えると味がまろやかになり、夜の酒の肴にもおすすめです。

2001/10/31 きょうの料理レシピ
48
くずし豆腐と野菜のサラダ
小田 真規子 110 kcal 10分

くずした豆腐とからめることでドレッシングを少なめにし、おいしくヘルシーにいただけます。

2001/10/18 きょうの料理レシピ
113
にんじんとレーズンのサラダ
北村 光世 90 kcal 6分

甘み、酸味、辛味が楽しめる簡単サラダ。少しおいてしんなりさせてもおいしいですよ。

2001/10/17 きょうの料理レシピ
149
さけの中国風ディープフライ
松田 美智子 480 kcal 30分

八角の香りがさわやかで、ご飯やお酒にもぴったり。

2001/10/16 きょうの料理レシピ
41
エリンギとまいたけの柚子みそがけ
西部 るみ 90 kcal 20分

いずれも焼いておいしいきのこを使います。水分をとばすと歯ごたえがよくなり、香ばしくなります。

2001/10/11 きょうの料理レシピ
55
きくらげと大根のごま風味サラダ
西部 るみ 90 kcal 20分

きくらげはサッとゆで、プリッとした歯ごたえを残します。

2001/10/11 きょうの料理レシピ
93
エリンギと豚肉のバルサミコ煮込み
西部 るみ 300 kcal 40分

くせがなく、歯ごたえもよいエリンギは、こってりした煮込みにあいます。手で裂くと味がなじみやすくなりますよ。

2001/10/11 きょうの料理レシピ
1048
きのこのサラダ変わりドレッシングあえ
西部 るみ 100 kcal 20分

ゆでるとぬめりの出るきのこも、パサつきがちな鶏肉と合わせることでおいしくいただけます。軽い香りの中国風ドレッシングがぴったり。

2001/10/10 きょうの料理レシピ
150
干物ずし
松本 忠子 530 kcal 60分

酢漬けのみょうがや黄菊が、彩と味のアクセント。

2001/10/01 きょうの料理レシピ
40
水菜と温泉卵のサラダ
松本 忠子 210 kcal 10分

ほろ苦い水菜を卵の甘みが包みます。

2001/10/01 きょうの料理レシピ
169
きのこの酸辣湯(サンラータン)
ウー ウェン 110 kcal 15分

酸は酢、辣はこしょうを指します。ほどよい刺激で体を温めてくれるヘルシースープです。

2001/09/27 きょうの料理レシピ
3160
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