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の レシピ一覧4183

一覧 放送日順 人気順 3141 〜3160 品を表示 / 全4183品
豚肉の梅酢焼き
濱田 美里 220 kcal

白梅酢に漬けてから焼いた豚肉は、うまみが増し、それでいてさっぱりしています。

2008/06/12 きょうの料理レシピ
56
梅干し

塩分11%の梅干しは、しょっぱさの中に梅本来の甘酸っぱさが豊かに感じられる、食べやすさが魅力です。

2008/06/12 きょうの料理レシピ
421
白身魚とみょうがのあえ物
福山 秀子 60 kcal 15分

淡泊な白身魚を昆布じめにしてうまみをつけ、みょうがとあえます。さっぱりしていて心地のよい一品です。

2008/06/10 きょうの料理レシピ
60
いかのたらこあえ しょうが風味
福山 秀子 45 kcal 20分

新しょうががシャキッとした食感と香りを添え、三位一体のバランスのよい味わいが、あとをひくあえものです。

2008/06/10 きょうの料理レシピ
73
まぐろのレア焼きと青じそのサラダ
福山 秀子 220 kcal 15分

まぐろをかつおのたたき風に表面だけ火を通し、和のハーブをたっぷりのせてサラダ仕立てに。

2008/06/10 きょうの料理レシピ
46
鶏マリネ焼き 香味野菜サラダ添え
松田 美智子 200 kcal 20分

香ばしく焼き上げた鶏肉に、たっぷりの香味野菜を添えて。エスニック風のたれも、食欲を刺激します。

2008/06/09 きょうの料理レシピ
1029
すし飯

2008/06/05 きょうの料理レシピ
49
鶏手羽先の黒酢煮
渡辺 あきこ 290 kcal 20分

冷凍しただけなのに、まるで長時間煮込んだかのような鶏肉の柔らかさと味のしみ込み具合。これぞ冷凍の真骨頂!と納得のメニューです。

2008/06/02 きょうの料理レシピ
993
揚げ豚のもずくあん
枝元 なほみ 270 kcal 15分

もずくのとろみをうまく使えば、料理の幅も広がります。香りの強い食材と合わせるのもおすすめ。

2008/05/29 きょうの料理レシピ
92
なすのナムル
蔡 淑美 44.1 kcal 10分

少しトロッとした食感がおいしい、なすのナムルです。

2008/05/22 きょうの料理レシピ
3779
本格ビビンバ
蔡 淑美 570 kcal 90分

ナムルは大きさをそろえて切るのが大切。具とご飯をよく混ぜていただきます。

2008/05/22 きょうの料理レシピ
4250
とんぶり納豆
河合 真理 180 kcal 10分

トロトロの舌ざわりと、アクセントのわさびが絶妙。食欲をそそる一品です。

2008/05/20 きょうの料理レシピ
26
チャイナソース
尾身 奈美枝 210 kcal 10分

身近な材料でできてしまう、本格派のチャイナソース。ゆで鶏やギョーザのたれ、焼きそばや炒め物の合わせ調味料にも。

2008/05/19 きょうの料理レシピ
138
いかたまあんかけご飯
藤野 嘉子 550 kcal 25分

白いご飯に大きく焼いたいかたまをかけた、手間なし大皿料理。ふんわり卵といかの食感が生きています。

2008/05/15 きょうの料理レシピ
89
海鮮セロリ焼きそば
Mako 590 kcal 30分

市販のかた焼きそばを使った、手軽な一品。めんがふやけないよう、あんは堅めに仕上げましょう。

2008/05/14 きょうの料理レシピ
91
いかのから揚げマリネサラダ
城川 朝 250 kcal 30分

マリネしたいかのから揚げは、じんわりと甘辛い味がしみて、くせになるおいしさです。

2008/05/13 きょうの料理レシピ
125
スイートサワーシュリンプ
城川 朝 310 kcal 25分

甘酢あんをからめた酢豚のえび版。たまねぎのシャキシャキの食感と、ピーマン特有の苦みがポイント。

2008/05/13 きょうの料理レシピ
429
韓国風かつおのたたき
コウ ケンテツ 150 kcal 10分

野菜やヤンニョム、生とうがらしなどでかつおのくせを抑えた、さっぱりしたかつおのたたきです。

2008/05/08 きょうの料理レシピ
364
あじフライ コチュタルソース
コウ ケンテツ 350 kcal 15分

ピリリと辛いコチュジャン入りのタルタルソースが味の決め手のあじフライです。

2008/05/08 きょうの料理レシピ
512
まぐろとサニーレタスの生春巻
髙城 順子 180 kcal 15分

まぐろの刺身を、生春巻きの皮で巻いておもてなし料理に変身させます。甘いみそだれも、ナイスマッチ。

2008/05/07 きょうの料理ビギナーズレシピ
28