レタス の レシピ一覧859品

電子レンジでふっくらと蒸した白身魚のスープです。レタスは仕上がり直前に加え、シャキッとした食感を残します。

さつまいもとたまねぎの甘みを香ばしいごまで包みました。パン粉要らずの簡単コロッケです。

ブルーチーズ特有の香りがまろやかな風味に。覚えておきたい簡単ディップです。

夏のごはんにぴったりのカレーです。レタスで包んで召し上がれ。

イタリアでよく食べたトリッパのサラダを豚白モツでアレンジしました。

えびの身は開いて薄くし、「らっきょうタルタルソース」で和風な味わいに。

下ごしらえに手がかかるサラダは、にぎりそぼろがお役立ち。

しょうがとみょうがの甘酢漬けを酢めしと合わせた口当たりさっぱりのおすしです。

ダイエット中でも少量の油をかけてオーブントースターで焼けば安心。具もバターや小麦粉を使わず仕上げました。切り干し大根で食物繊維もたっぷりです。

豚肉からでたうまみを生かしたスープです。黒酢をつかって後口もさわやかに仕上げました。

冷凍ストックおかずで時間短縮！彩りもきれいで食がすすむお弁当ですよ。

梅の酸味が味のポイント。

一皿で肉と野菜、乳製品がとれます。

主食をしっかりとるダイエットメニュー「黒豆ときびの炊き込みご飯」の献立に合わせたお椀。

アスパラガスとアボカドの2つの食感が楽しい一品。酸味のきいたドレッシングでどうぞ。

ミントを加えたさわやかな口当たりのスープです。

肉はトロッと柔らかく、中まで味がよくしみた煮豚です。いろいろと使い道も多く、重宝する一品ですよ。

いつも冷蔵庫にある「ねぎ」が主役の一品。ねぎソースを唐揚げにかけてどうぞ。

蒸し魚のものたりなさを豆乳となすのソースでカバー！「見た目」と「おなか」を満足させる一品ですよ。

クロワッサンの余り生地でつくるプレートは、香ばしくておいしい。好みのトッピングを組み合わせてオードブルにしても。