トーフ の レシピ一覧857品

一度食べると、またすぐにつくりたくなる味です。ホカホカのご飯に、汁ごとかけて食べても。

豆乳をゼラチンで固めたブランマンジェは、濃厚でプルプル。数種類の豆を添えて、おしゃれな前菜に。

和の組み合わせで、ほっこりとした味わいになります。豆腐の食感がおもしろい。

人気のツナマヨも、豆腐を加えると一層なめらか。

セロリの葉の香りと食感のよさを生かした、やさしい甘酢あん。豆腐とも相性ばっちりです。

マーボー豆腐とマーボーなすを合体させた、欲張り鍋。豆板醤とさんしょうの辛みに、ラム肉がよく合います。

こっくりやさしい豆乳みそベースの割り下に、豚肉がぴったり。味がしみたごぼうや豆腐もおいしい。

味つけは、めんつゆなので簡単！　トロリとしたなめこあんが、豆腐によく合います。

豆腐と小麦粉を混ぜるだけ。これぞ究極のシンプルだんごです。

塩ざけに、白菜キムチを追加。塩ざけの塩けによって、みその量は加減してください。

しょうゆ味のあっさり仕立て。水溶きかたくり粉が、おいしさを閉じ込めます。

甘いかぼちゃにスパイシーな味つけがベストマッチで、ボリュームもたっぷりです。

春菊、にんにく、コチュジャンを加えてパンチのある味に仕上げます。みその香りも豊かに広がります。

強烈なインパクトの黒いマーボー豆腐は、濃厚な味わいがあとをひきます。

缶詰の魚はにんにくやしょうがなどの香味野菜をプラスすると風味がグンとよくなります。缶詰の青魚を活用して脳の老化防止に！

あさりの缶詰を使うと、ほかの具材を入れなくても、味もボリュームも満足。缶汁も賢く使えば、だしいらずで楽々です。

マスタードをきかせたドレッシングで、おからを洋風サラダに。豆も加えて、食物繊維づくしのサラダです。

ひじきは少量ずつ煮るよりも、一度に煮て冷凍保存がおすすめ。必要量だけパキッと割って使い、もう一品に。

牛乳とはひと味違うおいしさのシチュー。さっぱりでもコクはたっぷりです。

湯葉の口当たりがなめらかな上品な味わい。蒸し器がなくても、フライパンでつくれます！