ツナ の レシピ一覧334品

卵に小麦粉をプラスした生地を焼き上げます。ふわっと柔らかなお焼きです。

ジャンボピーマンを器に、ツナとマヨネーズを入れてキッシュ風に焼き上げました。

みんな大好きツナマヨは、淡泊な豆腐ともグッドコンビ。柚子（ゆず）こしょうをきかせて、ピリッと大人味に。

苦みを和らげたゴーヤーに、マヨネーズがぴったり！ツナとコーンがアクセントになっています。

カリッと焼いた厚揚げを使った、豊かな食感のサラダ。油揚げの新定番料理です。

梅の酸味でコクのあるツナがさっぱり。ご飯がすすむ一品です。酒の肴やおにぎりの具にもおすすめ。

おなじみのツナマヨを、カレー風味で新鮮に。セロリはカレー粉入りの湯でゆでると、香りが和らぎ、食べやすくなります。

基本を押さえれば、上手につくれます。ツナの代わりに卵ペーストをはさむのもおすすめ。

ツナは汁けをきるのがコツ。たまねぎの食感もポイントです。

ヘルシーながんもどき風。フライパンで揚げ焼きにしました。やさしい味です。

シャキシャキの生野菜、こってりマヨがパスタに合います。もう一品というときにもおすすめのレシピです。

やさしい甘みの絹さやが、テーブルに春を届けます。アスパラガスやいんげんでつくってもおいしくいただけます。

塩ざけ、ツナ缶、豆腐、納豆など家にある材料でディップをつくります。野菜や蒸し鶏との組み合わせを楽しんで。

アツアツに熱した油を仕上げにジュッ！卓上であえて、新鮮な水菜をそのまま召し上がれ。

具にひと手間をプラスして、豪華！大根のシャキッとした口当たりもおいしいです。

缶詰というと、高カロリーのものを使いがち。でも水煮のものを使えば、低カロリーで経済的な弁当ができます。

トロ～リ、アツアツのチーズ。具は冷蔵庫にあるものを活用しましょう。

めんつゆをかけるだけ！　色鮮やかな簡単具だくさんパスタ。

人気のツナマヨも、豆腐を加えると一層なめらか。

レモン汁で酸味をプラス。ストック素材でパパッとつくれる一品です。