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ズッキーニ の レシピ一覧186

一覧 放送日順 人気順 1 〜20 品を表示 / 全186品
ズッキーニのオムレツ
栗原 はるみ 230 kcal 15分

ズッキーニがぎっしりで、食べごたえ満点です。のり弁の上にそのままのせて、オムレツ弁当にするのもおすすめ。

2013/08/08 きょうの料理レシピ
1034
ズッキーニのチーズ焼き
山本 麗子 140 kcal 15分

一皿に夏がギュッと詰まったシンプルな料理。トマトソースをつくらなくてもジューシーに焼き上がります。

2001/08/01 きょうの料理レシピ
2464
ズッキーニの揚げびたし 梅風味
大原 千鶴 220 kcal 10分

2色のカラフルな仕上がり。梅酒のあてにもぴったりです。

2018/06/04 きょうの料理レシピ
39
ズッキーニの素揚げ
河野 雅子 180 kcal 10分

粉チーズをふればイタリアン。削り節としょうゆで和風味に。味つけでガラリと変わるズッキーニのおいしさを満喫!

2016/08/17 きょうの料理ビギナーズレシピ
40
ズッキーニのリゾット
有馬 邦明 410 kcal 30分

小さく刻んだズッキーニをたっぷりと加えたリゾットです。スープを吸った柔らかな食感が、アルデンテな米の歯応えと程よくマッチします。

2012/06/06 きょうの料理ビギナーズレシピ
203
ズッキーニと豚ひき肉の炒め物
高城 順子 230 kcal 10分

オイスターソースのコクとうまみで、さらなる味に。フライパンで簡単スピーディーにつくれます。

2009/07/06 きょうの料理ビギナーズレシピ
293
ズッキーニのジョン
高城 順子 80 kcal 15分

ふんわり卵の衣をからめて焼いた、韓国風のピカタです。ピリッと辛いたれが、よく合います。

2009/07/06 きょうの料理ビギナーズレシピ
186
ズッキーニのナムル
高城 順子 60 kcal 10分

ごまにごま油をプラスしたパンチのある味が、ズッキーニのやさしい甘みを引き立てます。

2009/07/06 きょうの料理ビギナーズレシピ
796
ズッキーニと桜えびの炒め物
蔡 淑美 35 kcal 25分

桜えびの香りが食欲をそそる、色鮮やかな炒め物です。

2003/05/21 きょうの料理レシピ
501
ズッキーニとかじきのアンショビ炒め
河野 雅子 260 kcal 15分

あっさりとした味わいのズッキーニとかじきに、アンチョビのうまみとにんにくの風味がよくマッチします。

2016/08/17 きょうの料理ビギナーズレシピ
49
ズッキーニの巣ごもりスープ
有馬 邦明 300 kcal 40分

卵とチーズをのせてオーブン焼きにして仕上げる、アツアツのおかずスープです。柔らかく煮込んだズッキーニに、ほかの具材のうまみもしみて豊かに。

2012/06/06 きょうの料理ビギナーズレシピ
47
ズッキーニとトマトのあえ物
高城 順子 30 kcal 10分

ズッキーニは塩もみをして、歯ごたえよく仕上げます。トマトの赤で、献立が華やぎます。

2005/07/19 きょうの料理レシピ
1934
ズッキーニとソーセージのチーズ焼き
河野 雅子 260 kcal 7分

フライパンひとつでつくれる簡単チーズ焼きです。ソーセージのうまみやチーズのコクで、ズッキーニのおいしさが広がりますよ。

2016/08/17 きょうの料理ビギナーズレシピ
402
ズッキーニのファルシー

みそミートソースがあればパパっとつくれる。

2020/03/23 スペシャルレシピ
17
ズッキーニのソテー ベーコンソースかけ
高城 順子 170 kcal 15分

ズッキーニを縦半分に切って、香ばしくソテーします。にんにく風味のソースで、格別の味にかわります。

2009/07/06 きょうの料理ビギナーズレシピ
135
ズッキーニとレモントースト
JA全農長野

2019/06/17 スペシャルレシピ
10
焼き野菜
栗原 はるみ 25 kcal 10分

焼き野菜は味をつけていないので、ぽん酢しょうゆで。

2013/09/05 きょうの料理レシピ
87
ズッキーニと鶏肉の煮物
藤野 嘉子 370 kcal 20分

鶏肉のうまみがズッキーニにじんわりしみ込んだ洋風の煮物です。

2019/07/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
82
ズッキーニのスペイン風オムレツ
河野 雅子 170 kcal 15分

小さめのフライパンで厚めに焼きましょう。ズッキーニはじっくり焼いてから卵に混ぜるのがポイントです。

2018/07/12 きょうの料理ビギナーズレシピ
93
ズッキーニのコンビーフ炒め
河野 雅子 150 kcal 10分

濃厚なコンビーフが、ズッキーニによく合います。カレー粉でパンチを効かせ、しょうゆで香ばしさをプラス。

2018/07/12 きょうの料理ビギナーズレシピ
81

NHK「きょうの料理」
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