オリーブ の レシピ一覧3518品

メインのサーモンのハーブ焼きと、付け合わせのスイートポテトのグラタンを同時に焼けば、どちらもできたてで熱いうちにテーブルに並べられます。

たくさんの緑黄色野菜と良質のたんぱく質である豚肉の組み合わせ。長寿食の基本をふまえた一品です。

さけときのこの組み合わせが秋らしさを感じさせる一品。隠し味の米酢がすがすがしく、絶妙な味わいを醸し出します。

にんにくをたくさん使うわりには、意外なほど優しい味わいです。クルトンも入っているので、手早く作れて満足感のあるメニューです。

脂肪の多いスペアリブは、ヘルシーな大豆や抗酸化パワーをもつプルーンと合わせました。

具はレタス、ツナ、チーズ！ 混ぜるだけなので楽ちん。

もっちりとしたマフィンがアクセントに。大人気間違いなしのサラダです。

和風とイタリアンの出会い。酒の肴にも向きます。

オイルさんまを使うので、火加減を気にせず、表面を焼き付けるだけでOK。

するめいか、鶏ひき肉、きのこ、それぞれのうまみが溶け合い、にんにくもきいているので、酒肴にもなります。

薄切り肉で野菜を巻いて食べることでボリューム感を。

余分な油を落としてくれるグリルは、ダイエットに大活躍。ヨーグルトを使ったタルタルソースで、さわやかに仕上げます。

風味のよい、かんきつ類の絞り汁を使った、油控えめのヘルシードレッシングで。

しょうがとレモンの香りがやさしい、さわやかな味。あさりのスープがコクを出しています。

ワタの濃厚なうまみをたっぷりからめましょう。

グリンピースは生豆をスープに加えて煮込み、風味を生かしましょう。

いかは火を通しすぎないよう、手早くいためて。最後に入れるバターが風味をプラス。

温かくても冷たくてもおいしいイタリア風野菜の煮込み。好みのハーブをプラスしても。

オリーブ油と天然塩をたっぷりかけた一品です。甘いトマトがグンと際立つおいしさです。