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みつば の レシピ一覧472

一覧 放送日順 人気順 221 〜240 品を表示 / 全472品
いなりずし
枝元 なほみ 170 kcal 40分

シャキシャキのれんこんを酢飯に混ぜ込み、甘さを控えてすっきりと仕上げたいなりずしです。

2009/06/24 きょうの料理レシピ
823
沢煮椀(わん)
田村 隆 190 kcal 30分

豚背脂とたっぷりのせん切り野菜を使った滋味あふれる一椀です。うどは火を通さずに香り高く仕上げましょう。

2009/05/27 きょうの料理レシピ
160
なめたけと大根おろしのパスタ
髙城 順子 340 kcal 20分

なめたけのトロリと大根おろしのさっぱり感が相性抜群な一品。おうちならではの味わいです。

2009/03/02 きょうの料理ビギナーズレシピ
15
変わり大根ご飯
田口 成子 320 kcal 20分

塩ざけといっしょに炊き込んだ、彩りも美しい大根めしです。

2009/02/11 きょうの料理レシピ
145
大豆とえびのかき揚げ
河合 真理 260 kcal 20分

ポックリした大豆の持ち味が生きるかき揚げは、少量の油だと散りにくく揚げやすいです。

2009/02/02 きょうの料理レシピ
74
卵皮煮(こかわに)
本間 キト

「地元の味をいただきます」さけで腕自慢!コンテストで紹介されたレシピです。

2008/11/26 きょうの料理レシピ
42
ひじきと桜えびの和風オムレツ
本多 京子 125 kcal 5分

食物繊維とカルシウムがたっぷりの、具だくさんオムレツです。

2008/09/11 きょうの料理レシピ
140
梅肉かじきの香味野菜添え
村田 裕子 140 kcal 15分

電子レンジでチンして梅の風味が程よくしみ込んだかじきに、香味野菜がよく合う一皿です。

2008/08/06 きょうの料理レシピ
84
ほたるいかの春キャベツ巻き
萩原 洋子

「地元の味をいただきます」ほたるいかで腕自慢!コンテストで紹介されたレシピです。

2008/04/23 きょうの料理レシピ
72
豚こまと油揚げの卵とじ
田口 成子 270 kcal 20分

使い勝手のよい油揚げと、煮ると甘みが際立つたまねぎ。だしで煮て卵でとじれば、ご飯がすすむおかずに。

2008/04/09 きょうの料理レシピ
475
ふくさずし
河野 雅子 160 kcal 40分

スモークサーモン入りのすし飯を、つややかな山吹色の薄焼き卵で包みました。

2008/03/11 きょうの料理レシピ
69
たけのこだしの汁物
野﨑 洋光 5 kcal 10分

ちらしずしの具を煮た、うまみたっぷりの汁を生かしてつくります。

2008/03/10 きょうの料理レシピ
45
じゃがいものおひたし
野﨑 洋光 60 kcal 20分

シャッキリとした食感が楽しいおひたしです。ちらしずしなどのアクセントに。

2008/03/10 きょうの料理レシピ
461
焼きれんこんの炊き込みご飯
高山 なおみ 330 kcal 40分

ほっくりれんこんと、プリッとしたえびが入った、具だくさんご飯です。

2008/02/07 きょうの料理レシピ
563
鶏肉とかまぼこの茶碗蒸し
髙城 順子 110 kcal 30分

だしのきいた、上品な「茶碗蒸し」。和食献立のときに、ぜひ添えて頂きたい一品です。

2007/12/13 きょうの料理ビギナーズレシピ
66
親子丼
髙城 順子 660 kcal 20分

甘辛いしっかりした煮汁で煮た鶏肉とたまねぎを、卵でふんわりとじて仕上げます。つゆのしみたご飯も絶品!

2007/12/12 きょうの料理ビギナーズレシピ
64
さけおにぎり
平尾 禮子 350 kcal 20分

秋は脂ののったさけのおいしい季節。さわやかなみつばが口の中で香ります。

2007/10/08 きょうの料理レシピ
54
まぐろとなめこのヅケ
小林 まさみ 460 kcal 8分

まぐろのヅケになめこを加えると、ぬめりがあるのでなじみやすく、時間をおかなくてもOKです。そのままでも、ご飯にのせても。

2007/10/03 きょうの料理レシピ
142
焼きしいたけの具だくさんごまあえ
渡辺 あきこ 100 kcal 20分

「あいまぜ」と呼ばれる、日本各地にある郷土料理のアレンジです。薄切りにして焼いたしいたけの食感と香ばしさがおいしい。

2007/10/01 きょうの料理レシピ
54
沢煮椀
門間 和子 110 kcal 20分

本来は豚の背脂でつくりますが、代わりにバラ肉を使うことで、さっぱりとつくることができます。

2007/09/10 きょうの料理レシピ
102
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