にんにくしょうゆ の レシピ一覧1614品

ダイエット中に使うことが多い食材を、一度にまとめて調理。

酢1対油２、油でコーティングするのでキャベツはパリパリのまま。

紹興酒を使って中国風に仕上げます。塩出しを上手に行いましょう。

ゆでたレタスは食物繊維も取れるし、ボリュームも満点。 うまだれレシピは応用範囲も広いんです。

淡泊ないかにピーナツとにんにくの濃厚なソースがからんで絶品です。隠し風味としてオレンジを使いました。

ねぎソースを使ってねぎ風味の牛肉のたたきをつくり、それをおすしにしていただきます。

いつも冷蔵庫にある「ねぎ」が主役の一品。ねぎソースを唐揚げにかけてどうぞ。

韓国料理でおなじみのわかめスープです。栄養いっぱいの大根の葉を入れていただきましょう。

一口サイズの鶏肉は表面サックリ、中からは肉汁がジュワーッとこぼれます。

根菜もたっぷりとれるうれしい栄養バランス。黒こしょうがアクセント。

淡白なかじきに辛みそをぬって。香ばしいみそのにおいが食欲をそそります。

ザーサイの塩気がきいたしっかり味の炒め物です。

具だくさんでボリュームたっぷりのスープ。ねぎの甘味がおいしい。

薬味たっぷりのたれが魚の臭みをとってくれます。たい以外の白身魚や青背の魚でもおいしい。

さっぱりゆでた豚肉で、さっぱりした野菜を巻き、日本のみそでつくる中国風のたれをかけて。

中国料理でみそ味というと、甜麵醬や豆板醬に豆鼓。これらの調味料のうまみを味わうには麻婆豆腐がもってこい。

お肉と野菜が入っているから、いいだしか出るんです。なべまかせでコトコトコト煮るだけ。食欲が落ちている人たちに、ぜひおすすめです。

一番細いパスタをつかえば、クスクス特有のひなた臭さも大丈夫！スパイシーなカレー風味をかけていただきます。

卵をからめて焼くピカタをまぐろで。青じそをはりつけて、香り良く仕上げます。かじきでもおいしい。

なすより油の吸収が少ないたけのこをつかったヘルシーマーボー。ごはんにもぴったりです。