にんじんごはん の レシピ一覧165品

基本を押さえれば、上手につくれます。ツナの代わりに卵ペーストをはさむのもおすすめ。

骨を強くする栄養素 カルシウムがたっぷり。またカルシウムの吸収を助けるビタミンDも多く含まれています。　NHK「名医にQ：あなたの疑問に答えます！ロコモティブシンドローム」で放送

野菜たっぷりのスープは同じなのに、丼の中に入れた調味料の力で、ちゃんと塩、みそ、しょうゆのラーメンになるから驚きです!

春野菜と雑穀ミックスのヘルシーなリゾットです。釜揚げしらすと揚げしらすの二重のおいしさが加わっておいしさも倍増です。

みんな大好きな焼きそばのお弁当です。めんがくっついて固まらないよう、くふうしました。

ちりめんじゃこのうまみと大豆の食感が絶妙なカロリーダウン弁当です。

ご飯にのせても、パンにはさんでもおいしい、便利おかずです。

買い置きができ、調理の手間要らずの魚の缶詰は野菜といっしょに卵でとじて、栄養たっぷりの丼に。

野菜の水分とトマトジュースだけで煮込むので、あっさりしつつも奥深い味になります。

夏だワッショイ！お祭り屋台メニュー。しょうゆ味なので野菜の甘み、香りがグッと引き立ちます。野菜は細切りにすると、いっぱい入ります。

たこのうまみを引き立てるため、あっさりと仕上げます。油揚げは細かく刻んで。

凍ったまま香ばしく焼き上げれば、まるで石焼きビビンバのよう。半熟の卵をトロリとからめてどうぞ。

市販のかた焼きそばを使った、手軽な一品。めんがふやけないよう、あんは堅めに仕上げましょう。

シャキシャキの野菜が入ったあんと、カリカリの香ばしいめん。家庭でできる、プロの味です。

辛くない味つけなので、子どもやお年寄りもいっしょに楽しめます。

帆立て缶を使うので、お手軽＆簡単。缶汁ごと加えて炊くのがおいしさの秘けつです。

トマトの酸味がきいたドライカレーに、甘辛味のなすをたっぷりのせて、いただきます。

だしとスープを合わせ、えびや野菜の素材のうまみ、香りをお米に閉じ込めて炊き上げます。

ウスターソース独特の香ばしさ、懐かしい味わいに食欲がそそられます。

いためた具をご飯に混ぜるだけ。市販のめんつゆを活用するので、ササッと簡単につくれます。