すりごま の レシピ一覧610品

水菜の食感を残したまま、すりごまやにんにく、赤とうがらしなどの風味をていねいに引き出しました。

おからにツナを混ぜてコクとうまみをプラスしたヘルシーなふりかけです。

サラダ風に楽しむ一品。辛みと酸味のコンビネーションが絶妙な味わいです。

心も、体もホッとする、どこかなつかしい味。すりごまの香ばしさがアクセントです。

豆腐のやさしい甘みが、口の中に広がります。ごまのコクと香りもおいしさにひと役。

ピーラーで切った野菜が、シャキッとしておいしい。コンロでつくったら、鍋ごとテーブルへ。

昆布茶でうまみを出します。

肉を焼いたらヤンニョムをからめるだけ。合わせしょうゆのにんにくの風味とごまの香りが食欲をそそります。

たくあんの食感と塩けがお弁当のご飯によく合います。さやいんげんの代わりに小松菜やほうれんそうでも。

からしの風味がさわやかで、ついつい箸がすすむ漬物です。ささっとつくれるので、献立にもう一品ほしいときにもぴったりですよ。

材料1つでつくる「つくりおき」おかずです。つけあわせ、お弁当にと便利な一品です。

アルファルファはごまとのなじみがよく、食感も独特で、くせになります。

野菜がたくさん食べられるうれしい副菜。酢とラー油が後味をさっぱりとさせてくれます。

野菜はいため煮にすれば、だしを使わなくてもコクが増して深い味わいに。

みそ玉をサッと溶くだけの簡単みそ汁です。

冬が旬の水菜。サラダにぴったりのシャキシャキした歯ごたえやほのかな苦味があります。

すりごまはたっぷりかけて、香ばしさをアクセントに。

豚肉のシンプルな味にひと味加えます。また、消化を助ける働きもあります。

香ばしいみそ風味の炒め物。にんじん嫌いのお子さんにもおすすめ。

カリウムたっぷりのにらと大根の皮を使ったさっぱりとしたナムルをどうぞ。