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しらたき の レシピ一覧87

一覧 放送日順 人気順 21 〜40 品を表示 / 全87品
しらたきの酢の物
栗原 はるみ 50 kcal 15分

「しらたきのうす味煮」を使ったアレンジ料理です。

2014/01/09 きょうの料理レシピ
112
しらたきのうす味煮
栗原 はるみ 20 kcal 15分

だしのうまみがきいているから、うす味でも味気なくなりません。まとめて多めにつくって、いろいろとアレンジを楽しみましょう。

2014/01/09 きょうの料理レシピ
407
牛丼
北田 昌利 650 kcal 15分

主役の牛肉の味が引き立つよう、だしの効いたあっさりとしたたれで。牛肉は最後に加えてサッと火を通すと、柔らかな食感になります。

2014/10/28 きょうの料理ビギナーズレシピ
118
牛肉のすき煮風
髙城 順子 380 kcal 15分

ねぎや豆腐に牛肉のうまみがジンワリ。甘辛い煮汁も大人気の一品です。

2008/06/11 きょうの料理ビギナーズレシピ
85
豚こまとセロリのいり豆腐炒め
福山 秀子 240 kcal 15分

いり豆腐を炒め物の仕上げに加えると、甘みと食感にアクセントがつきますよ。セロリとの相性もばっちりです。

2012/04/12 きょうの料理レシピ
67
たたき鶏の今どき鍋
松田 美智子 230 kcal 15分

シンプルな味つけなのにうまみたっぷり!鶏肉はたたいて食感を引き出し、白菜と青ねぎは2通りに切り分けて味わいの違いを楽しみます。

2011/10/11 きょうの料理レシピ
312
すき焼き
渡辺 あきこ 610 kcal 15分

割り下をつくっておく関東風のすき焼きには、溶き卵がよく合います。

2006/01/10 きょうの料理レシピ
1489
バランスアップ牛丼
金子 ひろみ 557 kcal 15分

ヘルシーで経済的なもも肉を使用。牛肉以外の具を豊富にして食物繊維を補います。うまみを吸った麸がたまりません。

2006/03/15 きょうの料理レシピ
467
すき焼き
藤野 嘉子 830 kcal 20分

まずは牛肉をサッと焼き、割り下をからめて味わいます。次に具材と一緒に煮ながら食べて、牛肉のおいしさを堪能!

2020/12/07 きょうの料理ビギナーズレシピ
134
すき焼き
大原 千鶴 410 kcal 20分

ごちそうの代名詞「すき焼き」を自家製のたれでつくります。

2018/10/18 きょうの料理レシピ
276
油揚げの袋煮
斉藤 辰夫 230 kcal 20分

油揚げに具材を詰めて大阪風に甘辛く煮含めます。油揚げからジュワッとしみ出す煮汁と、あっさりした具の組み合わせが絶妙!

2018/09/10 きょうの料理レシピ
79
しらたきチャプチェ
きじま りゅうた 230 kcal 20分

たまねぎをよ~く炒めて甘みを出すのがコツ。砂糖やはちみつを使わずに、甘辛味のチャプチェが完成です。

2017/01/09 きょうの料理レシピ
622
しらたきの豆乳カレー麺
ほりえ さわこ 242.9 kcal 20分

豆乳とカレー粉の組み合わせで、本格エスニック風味の麺に。しらたきなら、時間がたってものびません。

2017/01/09 きょうの料理レシピ
89
五月椀
鈴木 登紀子 70 kcal 20分

五月の空のように爽やかな具だくさんの五月椀(さつきわん)。旬のそら豆もふきやうどの香りも欠かせないごちそうです。

2015/05/05 きょうの料理レシピ
36
しらたきの“あえめん”弁当
栗原 はるみ 190 kcal 20分

低カロリーなのに満足感のある、うれしいお弁当。だしのうまみをしっかり含ませたしらたきに、2種類のたれをお好みの量かけてどうぞ。

2014/01/09 きょうの料理レシピ
666
鶏すき
渡辺 あきこ 270 kcal 20分

「鍋つゆじょうゆ」は、砂糖を加えるだけですき焼きの割り下にも早変わりします。だしがしっかりきいているので、鶏肉と合わせるのがおすすめ!

2014/01/06 きょうの料理レシピ
95
すき焼き
土井 善晴 820 kcal 20分

家族みんなの「甘い」や「塩辛い」の声にこたえながら、卓上で味をつくっていきましょう。ここで紹介するのは、関西の「家庭のすき焼き」です。

2013/12/05 きょうの料理レシピ
1715
牛肉の具だくさんスープ

ポイントは、水を加える前に肉を炒めすぎないこと。赤い部分が残っているほうが一層だしが出ます。

2013/11/05 きょうの料理レシピ
128
しらたきとえのきだけのしぐれ煮
鈴木 登紀子 280 kcal 20分

だしを使わず、手軽にできる一品です。 しょうがとごま油の香りが、味わいを引き立てます。

2013/09/11 きょうの料理レシピ
367
牛すき煮
渡辺 あきこ 310 kcal 20分

お財布にも優しい切り落とし肉をうまく使って、誰もが好きなやさしい味に仕上げました。自由自在にアレンジできるので、重宝すること間違いなしですよ。

2012/06/04 きょうの料理レシピ
3248