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しょうが スープ の レシピ一覧566

一覧 放送日順 人気順 321 〜340 品を表示 / 全566品
蒸しもやしの中国風
渡辺 麻紀 270 kcal 10分

ごまの風味が食欲をそそる「中国風のもやし炒め」を蒸したもやしでつくります。ひき肉をたっぷりからめていただきます。

2011/09/05 きょうの料理レシピ
211
豚ひき肉と豆腐の蒸しあんかけ
渡辺 麻紀 240 kcal 30分

さっぱり味のあんがおいしい、お手軽な一品。豆腐入りでふっくらと柔らかく、れんこんのシャキシャキがアクセント。

2011/09/05 きょうの料理レシピ
31
ひき肉カレースープご飯
渡辺 麻紀 630 kcal 15分

ひき肉のうまみたっぷりのスープをご飯にかけて、サラサラとお茶漬けのようにいただく新感覚のスープご飯です。

2011/09/05 きょうの料理レシピ
124
えびの炒め物
饗場 直美

NHK「名医にQ:痛風・高尿酸血症におすすめ! 大正えび(100g)を使った満足料理」で放送

2011/08/27 きょうの健康レシピ
21
冷製コーンスープのパスタ
上柿元 勝 430 kcal 20分

前菜向きの、彩り豊かな野菜を加えた、スープ仕立ての冷たいパスタです。

2011/08/04 きょうの料理レシピ
17
肉みそかけそうめん
菰田 欣也 620 kcal

熱い日でもツルッと食べられるそうめん。一皿で13種類のビタミンがとれるレシピです。ビタミンは野菜だけでなく、肉、豆類などにも含まれています。

2011/07/14 きょうの健康レシピ
205
鶏肉とナッツの辛み炒め
陳 建太郎 550 kcal 20分

しっかり味のしみた鶏肉にカリカリのナッツ、後を引くピリ辛味で、ビールがすすむ人気のおつまみです。

2011/07/13 きょうの料理レシピ
233
鶏むね肉のお酒煮
桑原 櫻子 290 kcal 40分

たっぷりのお酒でコトコトと煮た鶏肉は、上等なハムのような味わい。むね肉なのに堅くならない、しっとり仕上げが自慢です。

2011/07/12 きょうの料理レシピ
238
揚げなすのきのこソース
陳 建一 270 kcal 25分

パン粉をつけて揚げたなすは、外側はカリッ、内側は柔らかく絶妙の食感に。きのこソースとの相性も抜群です。

2011/06/27 きょうの料理レシピ
124
食べるホットトマトスープ
今泉 久美 173 kcal 15分

【脂質・塩分・カロリーオフ!】きのこがどっさり!おなかがふくらみ体もポカポカに。ダイエット中の人におすすめです。

2011/05/31 きょうの料理レシピ
294
あさりのあんかけおこげ丼
陳 建太郎 390 kcal 20分

中国風のあんを石焼きビビンバ風の香ばしいご飯に、からめた、ダブルのうまさが決め手。1つのフライパンで、おこげ、あんの順につくります!

2011/04/13 きょうの料理レシピ
191
ツナのフラン
島田 哲也 180 kcal 30分

いわば洋風の茶碗蒸し。ツナはペースト状にして加え、口当たりなめらかに仕上げました。ソースのしょうが風味が、すっきりしたアクセント。

2011/03/30 きょうの料理レシピ
62
海の幸の袋蒸し
孫 成順 170 kcal 20分

シーフードミックスは油揚げに詰めて蒸し器で蒸せば、堅くならずにふっくらします。

2011/03/29 きょうの料理レシピ
130
湯葉の春巻
杉本 節子 260 kcal 20分

湯葉でコクのあるあんを包んで春巻に。ポイントは焦がさないように、中温の油で揚げること。

2011/03/15 きょうの料理レシピ
102
ロール白菜の中国風うま煮
藤野 嘉子 290 kcal 10分

しょうが風味と濃厚すぎないコクで、白菜がたっぷり食べられる一品。冷凍でも、白菜のシャキッとした食感が味わえます。

2011/02/28 きょうの料理レシピ
65
ブロッコリーとあさり、湯葉の炒め煮
陳 建一 120 kcal 15分

貝ときのこのうまみに湯葉も入った、ごちそう炒め。全体をやさしくまとめます。

2011/02/24 きょうの料理レシピ
72
揚げブロッコリーのチリソース
陳 建一 200 kcal 20分

陳さん秘伝のチリソースをサックサクの揚げたブロッコリーにかけてどうぞ!ご飯にもビールにもあいます。

2011/02/24 きょうの料理レシピ
561
ブロッコリーのかにあんかけ
陳 建一 90 kcal 20分

ブロッコリーにスープを含ませて蒸し、ふわトロの卵白あんをかけた定番。かには缶詰でもかにかまぼこでもOKです。

2011/02/23 きょうの料理レシピ
897
追憶のタンメン
グッチ 裕三 530 kcal 10分

油を使ず、野菜だけでヘルシーなタンメン。キャベツは必須だけど、たまねぎやほうれんそうを入れてもおいしい。

2011/02/14 きょうの料理レシピ
537
豆乳茶わん蒸し
田中 愛子 160 kcal 20分

かきを手軽な茶碗蒸しでいただきます。あんをのせて、のどごしもチュルリ!

2011/01/18 きょうの料理レシピ
49
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