close_ad

レシピを絞り込む

調理時間
料理ジャンル
料理種別
カロリー
レシピの種類
放送日

講師名で検索

講師名

さらだ の レシピ一覧7183

一覧 放送日順 人気順 81 〜100 品を表示 / 全7183品
水菜とアボカドのわさびドレッシング
重信 初江 100 kcal 5分

シャキシャキの水菜、クリーミーなアボカドに、ツンと鼻に抜けるわさびの辛み。リズミカルなおいしさに箸が止まりません。

2025/03/10 きょうの料理レシピ
0
ぶりの焼きづけ
重信 初江 390 kcal 15分

野菜たっぷりのさっぱりレシピで、塩焼き・照り焼きの繰り返しから卒業!つけてすぐでも、15分間ほどおいてもおいしい。

2025/03/10 きょうの料理レシピ
11
ちぎりキャベツの明太子あえ
重信 初江 50 kcal 5分

春キャベツの柔らかさを生かした、超スピード副菜。明太子は薄皮ごと料理ばさみで切ると、ところどころに塊が残って食べごたえが出ます。

2025/03/10 きょうの料理レシピ
2
厚揚げとキャベツの豚巻き
タサン 志麻 600 kcal 25分

薄切り肉で野菜や厚揚げを巻いてビッグサイズの照り焼きにすると、食べごたえ抜群!キャベツをレタスやほうれんそうに、厚揚げをゆで卵やはんぺんにするなど、アレンジも無限大です。

2025/03/05 きょうの料理レシピ
11
オムライス
タサン 志麻 650 kcal 20分

子どもたちだけでつくれるくらい簡単!鶏肉と野菜はしっかり味をつけて、ご飯はほんのり、卵はあえて味をつけずにメリハリをつけるのがポイントです。

2025/03/05 きょうの料理レシピ
259
新じゃがいものせん切りサラダ
井原 裕子 180 kcal 10分

短時間でゆでて、新じゃがいもの食感を生かします。にんにく風味のドレッシングと、パセリの爽やかな香りで後を引く味に!

2025/03/04 きょうの料理レシピ
4
新たまといり卵のサラダ
井原 裕子 200 kcal 10分

生の新たまねぎに粉チーズドレッシングをからめ、温かいいり卵とあえてしんなりさせます。絶妙な食感とやさしい味わいが魅力。

2025/03/04 きょうの料理レシピ
1
新にんじんと新たまねぎ、アボカドのロースト

ホットサラダのような副菜です。

2025/03/04 きょうの料理レシピ
1
新じゃがと新にんじんのせん切り炒め
杵島 直美 120 kcal 15分

新じゃがいものシャキシャキした食感を残すため、柔らかい新にんじんとともに火を通しすぎないのがポイントです。

2025/03/03 きょうの料理レシピ
0
新にんじんの新たまドレッシング
杵島 直美 170 kcal 10分

辛みが少ない新たまねぎを、ドレッシングにたっぷり使います。酢とレモン汁を合わせてきかせた酸味はマイルドで、新たま&新にんじんの軽やかさに寄り添う味わいです。

2025/03/03 きょうの料理レシピ
2
新たまと豚肉のしょうが焼き
杵島 直美 310 kcal 15分

大きめに切った新たまねぎは主役級のおいしさ!豚肉のうまみを吸ったたまねぎの甘さが、しょうがだれと合わせるとさらに際立ちます。

2025/03/03 きょうの料理レシピ
251
冬野菜のホットサラダきんかんドレッシング
堤 人美 160 kcal 10分

真っ白な野菜にドレッシングの色が映えます。蒸し野菜の甘さに、きんかんジャムの酸味と苦みがよく合います。

2025/02/17 きょうの料理レシピ
1
鶏肉とサラダ菜のフィンガーロール
脇 雅世 100 kcal 20分

鶏肉とナムプラーを合わせて、肉と魚のうまみをダブルで活用。もも肉をたたいて使うことで、油っこさを抑えつつ柔らかい仕上がりを実現しました。おやつやおつまみにも!

2025/02/11 きょうの料理レシピ
4
水菜の肉そぼろがけ
本田 明子 260 kcal 10分

アツアツの肉そぼろをジャッとかけて、よ~く混ぜて。水菜のちょうどいい歯触りが楽しめます。

2025/02/04 きょうの料理レシピ
32
かぶの葉のごまじゃこふりかけ
本田 明子 270 kcal 10分

かぶの葉を細かく刻んだふりかけ。ご飯にのせて!

2025/02/04 きょうの料理レシピ
0
レタスのサラダ
坂田 阿希子 130 kcal 10分

ビーフシチューのサイドディッシュにはシンプルなレタスのサラダを。ポイントは手であえることと、調味料を加える順番。キリッとした塩味を感じ、赤ワインビネガーの酸味で口の中がさっぱりします。

2025/01/27 きょうの料理レシピ
1
ビーフシチュー
坂田 阿希子 750 kcal 170分

ホロホロとほどけるほど柔らかく煮込まれた肉に、なめらかなソースがトロリとからまったシチューはまさに冬のごちそう。食感のアクセントになるマッシュルームもバターでじっくり炒めてうまみを引き出します。

2025/01/27 きょうの料理レシピ
202
レモン麹のアボカドあえ
榎本 美沙 140 kcal 5分

オリーブ油と混ぜてドレッシングに。アボカドのかわりにトマト、かぶ、ゆでたブロッコリーでも。

2025/01/20 きょうの料理レシピ
1
手羽先のペロンペロン
きじま りゅうた 340 kcal 35分

きじま家思い出の味を、しょうがたっぷりにアレンジします。名前の由来は手羽先の皮がプルプルになるまで煮ることから。

2025/01/14 きょうの料理レシピ
14
きのこと鶏肉のみそ炒め
陳 建太郎 260 kcal 15分

ご飯のおかわり必至のコクうまおかず。肉にしっかり下味をつけること、調味料を合わせておくことが、手早く、照りよく、香りよく仕上げるコツです。

2025/01/13 きょうの料理レシピ
25
FOLLOW US

NHK「きょうの料理」
放送&テキストのご紹介