さやいんげん の レシピ一覧391品

いわしのオイル漬けを和風にアレンジ。和風のおかずにもよく合います。

味のポイントはプリザーブレモン。カリッと焼き上げたチキンにのせていっしょにどうぞ。

さやいんげんと白いんげん豆をつかったサラダです。マスタードのきいたマヨネーズソースでいただきます。

しっかり味がしみたいんげんは、お酒やご飯のともにぴったりです。だしを使わないので簡単ですよ。

ドレッシングにトマトジュースを使ったサラダです。ツナのうまみとも好相性ですよ。

いつでも好きな量だけ取り出せる、冷凍野菜であっという間にできあがり！

10分でできるシンプルフレンチ。いさきを香ばしく焼き上げ、ドレッシングの酸味をきかせます。

残り野菜で作ってもOK。

野菜は油で焼くと甘みがグンと増し、野菜だけのスープでも深い味わいになります。

黒ごまのコクで、いつものあえ物にも満足感をだします。エネルギーも控えめでおすすめですよ。

ご飯のおかずにも、パンのおかずにも喜ばれる一品です。ひじきとパルメザンチーズが意外にもマッチします。