ごま の レシピ一覧2023品

白、赤、緑と3種類の野菜でつくるナムル。辛みの種類も3種、野菜によって変えています。

ビールのつまみにも！　豚の脂をしっかり取るのがカリカリのコツです。

色が華やかなうえに防腐効果もあって、お弁当にもぴったり。その場合、具は傷みにくいものを選びます。

千利休がごまを好んだことから、ごまを使った料理に「利久」と名がつきます。なすのこっくりした一皿です。

もったりとした舌触りが絶妙。ご飯にのせてもおいしいです。

薄くスライスしたゴーヤーは、生で食べてもOK！夏にうれしい、楽チン、ボリュームおかずです。

らっきょうを使ったあえ物は、ちょっと1品足りないというときにぴったりです。

らっきょうの甘酢漬けと干物という手に入りやすい材料の華やかなちらしずし。季節も満喫できます。

漬ける時間が長くなり、酸味が増した「古漬け」を、茶漬けにしていただきます。

野菜とあえて、酒のつまみに。卓上でうふりかけてサッと簡単につくりたてをいただきましょう。

卓上でふりかけてサッと簡単。ブロッコリもゆでない手軽さです。

オーロラドレッシングでいただくサラダです。

濃厚なうまさが香りたつ、くるみと練りごまを使ったドレッシングです。

すりおろしたにんにくがきいた甘辛いつけ汁に、揚げたての手羽中をつけて味をしみ込ませましょう。

甘辛く煮からめた豚肉の中に、みょうがのシャリシャリ感と独特のほろ苦さが際立ちます。

じゃこと卵入りのすし飯を1食分ずつ冷凍に。レンジにかけて温めれば、1人分でもできたてのちらしずしです。

しょうゆベースの甘口の下味をつけた肉を、野菜といっしょに焼き、韓国料理のプルコギ風に。下味がよくしみ込む冷凍の特性を生かした、ボリュームたっぷりの一品です。

生地とあんこの相性が抜群のクッキーです。

大豆コンビのきな粉と豆乳に、白ごまの食感が加わった、素朴な味わいのクッキーです。

新ごぼうの香りと食感が楽しめる一品です。