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スペアリブでつくる簡単煮豚を、丼にアレンジ。とろけるおいしさです！

忙しい日のお助けメニューは卵料理！いつもの食材にちょっとの工夫を加えて。

沖縄で「サーター」は砂糖、「アンダギー」は天ぷらのこと。おめでたいときにも食べる沖縄のおやつです。

きゅうりは、種を除いて塩もみすることで水分が出にくくなります。

鶏肉は余熱で火を通すとしっとり仕上がります。また、きゅうりはたたき割ると断面が増えドレッシングのからみも良くなります。

身近な材料でつくれる！かたくり粉で、ホロホロ感までちんすこう。

ふだんの材料でつくる、華やかな行楽弁当。手間いらずの工夫がいっぱいです。

スープやサラダの彩りにも使えて便利。保存もきくので、使い勝手は抜群です。

「黒米の手まりずし」の干ししいたけ、れんこん、菜の花を細く切って、のり巻きに。厚焼き卵の黄色が鮮やかです。

家でつくるからこそおいしいレシピです。バレンタインなどのプレゼントにもぴったり！

甘いアスパラ菜を塩けのある生ハムで巻き、レモンドレッシングで仕上げています。前菜にもぴったりなサラダです。

皮付き輪切りの食感が楽しい。フライパンで揚げ焼きするので、手軽につくれます。

えび、いかなど好みのものでもOK。生地にわけぎ、たこなどの具材を加えたら、練らないようにさっくりと混ぜてからめましょう。また焼くときは生地をおさえつけないようにして両面をふっくらと焼き上げましょう。

冷たくしてもあたたかくしてもおいしくいただけます。飲む直前にできたてをいただきましょう。香りもよく、栄養素も効率よく摂取することができます。