みんなのきょうの料理レシピ
はっさくの甘酒スムージー
冷たくしてもあたたかくしてもおいしくいただけます。飲む直前にできたてをいただきましょう。香りもよく、栄養素も効率よく摂取することができます。
写真: 橋詰 芳房
エネルギー
／115 kcal
＊1人分
塩分
／0.20 g
＊1人分
材料
(2人分)
- ・はっさく 1コ
- ＊皮、わた、薄皮をとって正味150g。
- ・麹甘酒 （ストレートタイプ） カップ1（200ml）
- ＊酒かすではなく、米と米こうじのみでつくられたもの。
つくり方
1
はっさくは皮をむいてわたをとり、薄皮から果肉をとりはずす。あれば種をとる。
2
すべての材料をミキサーにかけてなめらかになるまでかくはんする。好みで水で適宜加えて濃度を調節する。
3
そのままでも、温めてホットにしても。
全体備考
このレシピは、健康キッチン JA直売所キャラバン のために作成されたレシピです（2018年）。[PR]
みんなのきょうの料理レシピ
2018/02/09
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