2021/10/27 やさいのおかずレシピまとめ旬の野菜肉野菜

【少ない材料で簡単に】にんじんメインのおかずレシピ集

いつでも手に入り、よく食卓にものぼる「にんじん」。
秋から冬の寒い時季にも旬を迎え、甘みが強くなると言われています。
今回はそんな「にんじん」がメインの簡単おかずをご紹介します！
どれも少ない材料でつくれるので、気軽にチャレンジしてみてください。

にんじんとうずら卵のカレーピクルス

にんじんとうずら卵のカレーピクルス

小田真規子

カレー風味のピクルス液にスティック状のにんじんを漬けます。うずら卵でボリュームアップ。おかず感覚のピクルスです。

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ソーセージ・じゃがいも・にんじんのコロコロソテー

ソーセージ・じゃがいも・にんじんのコロコロソテー

ソーセージがあれば、常備野菜で手軽にできるボリュームおかずに！仕上げにバターと砂糖をからめて焼くとあとをひくおいしさに。

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根菜と鶏肉の甘酒煮

根菜と鶏肉の甘酒煮

舘野真知子

“飲む点滴”ともいわれる甘酒を、根菜と合わせました。甘酒の甘みが野菜のうまみを引き出した上品な味わいです。

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セロリとにんじんの中国風漬物

セロリとにんじんの中国風漬物

程よい甘辛味が、野菜の風味を引き立てます。

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にんじんのごまきんぴら

にんじんのごまきんぴら

いためたにんじんは甘さが際立ちます。なので調味はしょうゆだけでOK。

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にんじんのうす味煮

にんじんのうす味煮

にんじんは加熱すると、含まれているビタミンAの吸収率が上がるので、うす味で煮て常備しておくと栄養効率もよく、便利です。

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柿とにんじんのピーナツあえ

柿とにんじんのピーナツあえ

干し柿は、甘柿より甘みが凝縮しているので、おかずにもよく合う味わいになります。

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じゃがいもとにんじんの汁物

じゃがいもとにんじんの汁物

おなじみ野菜をたっぷり入れた具だくさんなお汁です。野菜の味を楽しみましょう。

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